ながら食べ

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何かをしながら食べる行動は、太ると言います。

 


読書をしながら、新聞を読みながら・・・食べる・・・

 


なぜ・・太るかと言うと・・・

 


多分、食べ過ぎるからではないかと?


○○しながらの行為と食べる行為を同時に行っているため、

 


意識が分割されて、食べ過ぎてしまう。

 


噛む回数が減ったり、

 


だらだらと食べ続けてしまったり、

 


食べた量を忘れてしまったりという負のスパイラル

 


身に覚えがありませんか?

 


・・・コタツに丸くなって、テレビを見ながら、スナックをつまむ・・・



デジャヴュが(汗)

 


身に覚えの方は、ご用心(笑)