体調管理!!

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皆さんこんばんはキラキラ

 

早いもので10月になり、秋になりましたね。

 

今週の日曜日は年に一度のレクリエーション

 

「シノリンピック」が開催されます。

 

運動不足のわたくしにとっては当日の成績も気になりますが

 

体を動かした次の日の筋肉痛が怖いです滝汗

 

日ごろの運動不足を解消するためにも毎日少しずつ体を

 

動かしたいもんです照れ

 

皆さんの運動の秋を有意義にお過ごしください(^ε^)♪

 

YOSHI

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