1️⃣詩延のつぶやき日記
東日本大震災、
東電福島第一原発電事故発生から
今日で13年が経ちます。
災害に遭われ、
命を落とされた方々に
ご冥福をお祈りいたします。
おかげさまで
まだわたしはこの世に
生かされています。
今ある命はミラクル♪
いつどんな形で失うかは
わかりません。
今日は暇だな〜〜だとか、
やろうと思ってはいるんだけどね〜とか、
明日にしよ〜〜などと、
決して今日という日を
無題にしないように！！！
『明日があるさ』なんて歌がありますが、
東北地震で命を失った方々には
その明日、
３１２はありませんでした。
最近では
元旦に起きた能登半島地震、
ここでも命を失った方が
大勢いらっしゃいます。
明日なんかないかもしれない！
誰にとってもいつかは必ず、
終わりが来るのだから、
いつ来てもいいように、
今日も
全力で生ききります♪
明日の朝起きて
また生が確認できたら
感謝の氣持ちで
いっぱいになれます❤️
2️⃣毎朝の計量(Weign-in)
今朝のウエイトは、
４６.５kg！
前日（４４.０kg）から
＋２.５kg！
わたしが決めたリミット44.0kgから
2500gオーバー！
想定内💦
とは言え、増え過ぎ〜〜〜
今日は左のわたし♪
このオトシマエは
竜泉寺の湯で！
明日はエリオでランチなので、
何としてでも
落としてきま〜〜す♪
3️⃣足首チェック
合格♪
体重増加してるのにキュッと細い足首〜♪
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
4️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・森羅万象（スプーン１杯）
・お粥／温泉卵／黒胡麻／ごまにんにく／青海苔／塩昆布
・豆から挽いたコーヒー
○外食（１６時〜）
①酒仙坊にて
１時間1000円紹興酒飲み放題♪
新メニュー♪
②アガリコ１／３にて
酔払いズラ〜〜（笑）
③良記餃子軒
え？？？良記で赤ワイン？覚えてない（笑）
久しぶりの揚げなす！これは覚えてる！
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３７.３２
5️⃣スケジュールメモ
❶Cindyちゃんのお散歩
🕰️６１分／💩５回
❷外食
酒仙坊→アガリコ１／３→良記餃子軒
この後、ケバブでテイクアウト買ってたらしい（笑）
家飲みする予定だったのかな？
全く覚えておらず.......
凄いのは、ダウンジャケット、ネックウォーマーしたまんま、
コンタクトレンズつけたまんま、歯も磨かず寝てしまった。
ほぼほぼノーメイクで良かったわ（笑）
6️⃣本日の賢者の言葉
7️⃣本日のLucky Color
＜ブラウン＞
8️⃣今日の魔法の言葉
神仏を崇めたら
幸運に恵まれた
9️⃣月のリズム
※次の満月🌕は
2024.３.25(MON) 16:01
🔟魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
