こんな事している場合ではないのですが
いちごミルク頼みました


こんな事している場合ではないときこそ
らしくない事すると
気持ちが切り替わります

認知の変容を促進します
私は大丈夫だ
きっと間に合う


締切追われていますが
自己統制感が上がったように感じます









なんとかなる