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shinnosuke3939さんのブログ

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お昼は昨日と同じ炊き込みご飯のおにぎり1個とカップ春雨野菜入りです。
 
さすがに毎食カップ春雨なので、飽きてきましたshinnosuke3939さんのブログ-0288.gif
 
 
スポーツクラブ行く前にお腹が空いたので、ハムとチーズのサンドイッチとコーヒーミルク入りを摂取。
 
夜は鶏肉を使ったキムチ鍋、野菜たっぷり食べました。
 
ストーブにのせてる間、缶酎ハイ500を2本とポテチ一袋食べてしまいましたshinnosuke3939さんのブログ-0186.gif
 
 
最後に雑炊にしました。
 
 
今朝はまたもやポテチ一袋とカップスープ食べました。
 
ポテトサラダを作り、それとミカン1こ食べました。
 
数時間後にチョコ4切れを食べ、テレビ見ながらカップスープ飲み飲みをし、ブラウニー1つ食べました。
 
 
今からスポーツクラブに行ってきますshinnosuke3939さんのブログ-5099.gif
 
食べた分消費してきますshinnosuke3939さんのブログ-0131.gif
 
 
昨夜もMさんカワイイshinnosuke3939さんのブログ-0183.gif
 
あの笑顔にとろけてしまうぅshinnosuke3939さんのブログ-0162.gif
昨夜は缶酎ハイ350を2本とツナサラダ、韓国のり、パリパリサラダ、昨夜の残りのポトフにジャガイモとエリンギを入れて煮込みました。鶏挽き肉も入れましたshinnosuke3939さんのブログ-0146.gif
 
最後にタマゴとチーズを入れて、ご飯少し入れて食べました。
 
野菜をタクサン摂取。でもガッツリですねshinnosuke3939さんのブログ-0295.gif
 
今朝はカップ春雨野菜入りとヨーグルトにチョコ1粒食べてきました。
 
今日もMさんに会いに行きますshinnosuke3939さんのブログ-0126.gif
 
レッスンに出ようかしらshinnosuke3939さんのブログ-0183.gif
 
 
昨夜は缶酎ハイ500を3本とアボカドとツナのサラダに、ポトフを食べました。
カップスープを最後に飲みました。
 
 
今朝はカップ春雨野菜入りと、ポテチ一袋食べました。shinnosuke3939さんのブログ-0295.gif
 
 
お昼は炊き込みご飯とカップスープを食べました。お新香キュウリ1本食べました。
 
おやつにヨーグルトにコーヒーゼリーを食べ、チョコ3粒食べました。
 
スポーツクラブで体重計ったら、…先月より気持数百g落ちてましたshinnosuke3939さんのブログ-1035.gif
 
 
焦らず少しずつ顔晴りますshinnosuke3939さんのブログ-0148.gif