こんにちは!ハリネズミ

 

4月に入って新生活が始まりましたね音譜

去年はこの時期学校など休みでしたが、今年はちゃんと始まってくれてよかったです(´▽`) ホッ

 

うちの娘も12日に入園式がありまして、その日は半休をいただき治療院は午後からの診察になります<(_ _)>

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いしますひらめき電球

 

 

 

さて4月は生活環境が変わり、気温の変化も大きい季節なので、いつもより疲れやすい人が多い印象がありますあせる

 

慣れるまでは仕方ないかもしれませんが、春が旬の「じゃがいも」を食べて乗り切りましょう!ニコ音譜

 

「え、じゃがいもって春が旬なの?」と思うかもしれませんが、春と秋の2回旬があると言われています!

 

特に新じゃがと呼ばれるのは春にとれたものなので、まさにこれから旬を迎える食材ですナイフとフォーク

 

 

東洋医学的には、じゃがいもは「脾」「胃」を丈夫にする食材とされています照れ

 

この脾と胃は消化に関わる機能なので、丈夫になれば食べ物から得られるエネルギーを効率よく取り込む事ができます炎

 

また気を補う作用もあるので、元気がでない、すぐに疲れてしまうといったスタミナ不足の時にまさにピッタリなんです音符

 

炎症を抑える効果もあるので、胃の痛みや胃もたれを感じる時にもおすすめの食材と言えますOK

 

色々な料理に使いやすい食材なので、ちょっと疲れを感じている時は積極的に食べてみてくださいカレー

 

 

ちなみにリンゴと一緒に新聞紙などで包んで保管すると、リンゴから出るエチレンガスの作用でじゃがいもの新芽が出にくくなるそうですよニコニコ

 

 

またコロナの感染者も増えてきていますし、体を元気にして、新生活も頑張りましょうチューリップ

 

 

 

 

 

《夫婦で営む所沢の鍼灸院》鍼灸専門 志和治療院

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