こんにちは！新小岩名倉接骨院 笑顔の伝道師 横山です。
本日も元気よくブログを書いていきます！皆さんは、感謝の述べてますか？
僕はまだまだたりないと思います～今生活が子供中心で変わってきたときに、なぜか首の痛みが再発し始めました(´;ω;｀) そして、子供を見ているうちの親のもともと悪い膝も、少し治療して治って来たので昨日あったらまた、膝が曲がっていました・・・
夕方帰宅した際に、新生児のベットをどうするか？という話題になり、親との意見の対立でけんかになってしまいました～いけないですね。
大変にお世話になっているのに、つい意地を張ってしまいました。僕一人では中々どうにも、こうにもできないと思います。周りの人の行動のお陰で、今私は人を救うことが出来き、楽しく仕事が出来ます。これも全ては自分を生んでくれた親のお陰です。
また、世の中の「お母さんのお陰です」「感謝～ファイト～たまには気を抜こうぜ！お母さん！」そして私も、疲れがたまり昼の休憩時間に、寝た時にかなりの時間寝てしまいました(笑) 皆さんも疲れませんか？疲れた時の対処法はどうしていますか？私なりのをお教えいたします(ノД`)・゜・。！
１☆ 梅干しを食べる→梅干しにはアミノ酸やクエン酸が沢山入っているので、体のパワーが出ます。
2☆黒にんにくを食べる→焼いたにんにくには、臭みが少なく、エネルギー代謝に必要な、ビタミンB1が入っておりそれが体力増強をします
3☆エナジードリンクを飲む→まあ、これは救急対処ですな
4☆筋肉をつける→そもそも、人は筋肉が骨や内臓など様々な所に付くことで、支え合い動いていますので、根本的に筋肉は必要であり支える力があれば、動いても疲れにくくなります。
５☆動作を変える→疲れを感じる動作の時は、大体長時間「同じ姿勢」になっている事がありますね？なのでそもそも、同じ姿勢をする事をやめれば少しでも改善できます。
皆さんで少しでも健康になりましょう！よろしくお願いします！
