真解鑑定師 三井年美 です



こんな方程式があります。


自分ー(  怒り   )+(  感謝  )=幸せ
 

自分から怒りの感情をなくして
感謝をするとあっというまに
幸せになるという人生の方程式です
 ( ̄∇ ̄)v

 


何かで怒りになってしまうのは
自分が正しいと思っているからです。

私が正しい!と思うのは自分は
間違っていない!相手が間違って
いるとジャッジしてるということ。
 
 

でもよーくよーく考えてみると

 
 
みんな生まれてきた環境も違えば
受けてきた教育も聞いてきた言葉
も違います。意見が違って当然。

 


もってる価値観が
ぜんぜんちがいます。


  

相手の考えてること
相手がやっていること
相手が言ってくる言葉を聞いて
自分が納得できなかったら
相手はおかしい!間違ってるわ!
とジャッジしてしまう。

 


自分と意見がちがうと相手を拒否
したり自分の意見を認めさせようと
してしまいます。 

そこから、おかしくなってしまう 笑
 
 

自分と同じ意見の人だけを受けいれる。
 よくわかります、コレ。 ( ̄∇ ̄)
そんな心をずっと持って
いましたから。

 
自分と意見が違ってたら 

「あー、あなたはそう思うのね」
 


と思うだけで攻撃する必要もない
のに。  してしまう・・・

 


相手と同じ価値観をもたなくても
いいし、受けいれなくてもいい
けれど、「あなたはそうなのね」
と認めることはできます。
 


怒りにいってしまうと怒りが
どんどん増大しちゃいますから。
 


「あなたはそうなんだ」と認める
だけで怒る必要もありませーん。

 

そして
 

感謝をプラスする。

 

感謝できることって自分の周りに
沢山あります。
 



誰かに優しくしてもらったり
何かをもらったりという
特別な時だけではなく
 

当たり前にあることこそ感謝を
する対象だなと思います。

今、当たり前なだけでずーと
あるわけではないからです。



当たり前にあることって気にも
かけませんが、なくなると一気に
ありがたかったんだと気づく。



 

ついつい「有難い」を忘れて
当たり前になってしまってる事が
沢山あります。
 


当たり前だと思っていることは
今、目の前にあるもの。
 
 

当たり前になってることって
もうすでにもっているということです。
「ある」ということをちゃんと意識
すると豊かになれるなーと思います。
 
 

歩けること。
ご飯が食べれること。
目が見えること。
家族が元気なこと。
帰る家があること。
仕事があること・・・等


当たり前過ぎて意識していないもの
ばかりです。
 

意識することも忘れてしまいますが
今、当たり前にあるものが
なくなったら?
  

きっと心が揺れうごき
悲しくなったり、辛かったりする
だろうなと。


今、ある当たり前のものは
いつか必ず形が変わり、諸行無常で
なくなるときがきます。
今あるものは永遠ではない ( ̄∇ ̄)
 

当たり前にできている事
当たり前にある物
当たり前にいる人・・

 

ついついそれがいつまでもあると
思ってしまっていて、気持ちは
「ない」ものばっかりにいって
しまい、焦ったり不安になったりし
てしまいます。
 
 

この不安や焦りが
また次の不安や焦りをもってきて
しまう。

 
ないものに目をむけるより
あるものに目をむけてみる

 

あるものに目を向けると心が充実し
その感情が次の種になって自分に
やってきます (*^▽^*)
 
当たり前にあることってすごいこと。


当たり前と思っていることが実は
当たり前ではないことに気づける
のが仏教です。


学ぶと自分が沢山いろんなものを
持ってることに気づきます。
 

今、どちらを見るかで
人生が変わっていきますね。


 

昨日は、パンを沢山焼きました。
作る事も好きですが、美味しいと
言って食べてもらえる事が好き
なんだなーと改めて思いました
╰(*´︶`*)╯♡

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