真解鑑定師 三井 年美です。
 
 




「行きたくない飲み会に誘われた時
ってどうしますか?今、誘われてる
けどいきたくなくて」
 

こんな質問をされました。
 
 

「何で行きたくないのー?」と
いうところから色んなことを話し
た後に
 
 

「断った後の感情をイメージして
みたら?」
 
 

断ってスッキリしてるなら
勇気をもって断ればいい。

 
断ったことがしんどく感じる
なら行く。
 

この どちらか。
自分の本当の心に従うという
ことです。



もし、いくなら「楽しむ」と決めて
いくのがいいですよー。

と伝えました。

 

感情は自分で決めることができます。
「楽しむ」と決めると楽しもうと
する自分がいるから、行った時の
見方がかわります。
  
 

『ただ誘われたから、気がのらない
けど行く』のではなく
 
 

自分が決めて行くんだという
小さな決断をすることが大切です。

 

断った事をイメージをした時に
スッキリせずに後悔して心が重く
なってるのなら、重くなっている
理由は何かを探してみる。
感じてみると理由が見つかるはずです。



行きたくないけど断ると仕事関係の
つながりの人なので、仕事に影響が
でそうと心が感じてるなら
 

行くという選択をすればいい。
行くほうが自分の心が楽になるなら
 

 「これからの自分のために
行くという選択をしたんだ」と
自分で決断した理由を意識していく。

そして、同じいくなら楽しむこと
を自分に追加します。



同じ「行く」でも
気持ちがぜんぜん変わります。

 

無理やり仕方なしに断れないから
と重い心で行くのと

自分で行くと決めて行くのとでは
 

行く意味も変わります。
 


どんな感情を自分に与えてあげる
かは自分次第です。


最近なんとなくわかってきた
自分を大切にするということ
 


相手にどう思われるだろう?
断ると嫌われるかもしれないと
いう理由で断われずに
嫌々いくのは時間がもったいない。



相手や人の目から自分がどううつる
かよりも、自分はどう思ってるかを
まず優先して考えていくことが大事
だなーと最近よく思います。


 

 「私」の心はいろんな事を感じて
いるのに、それを無視して人の目
を気にして判断してしまう。



自分の感情に気づいてあげないと
いけないですね。
感情をそのまま放置しないで
意識したらかえることができるから。
 

自分にどんな感情をいつも
与えてあげてます?



自分に良い感情を与えてあげる事は
自分を大切にすること。
自分への責任だと教えてもらいました。

 

毎朝飲んでる野菜ジュースも


野菜の組み合わせで 美味しくない
ことがありますが ( ̄∇ ̄)
 

まずいなー。美味しくないなー。
と飲まずに

これで健康をゲット、血液がさらさら
になってくーーとワクワク感で
飲むのとでは大違い。


今日はパセリを入れすぎた (; ̄◇ ̄)



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