ほったらかさずに。

テーマ:

真解鑑定師 三井年美です。





「自分の感情をちゃんと
                   感じてみること」
 

知らなかったらやらないこと
ですね。


毎日いろんな感情を感じています。
楽しい、面白い、イラッ、悲しい
 

そんな感情に気づくように
しています。
 

そして
 


あっ、面白いって感じてるって
味わう  笑
 


悲しいって感じてるって知る。

 


自分がどう感じてるのかって
意識したことありますか?
 



これは自分を客観視すること。
 



案外小さな嫌なことや
小さな楽しいことはスルー
してることがすごく多いです。
  


「自分」に鈍感になってます。
 
 



もっと自分が何を感じてるか
感じにいってみて下さい。

 

嫌な事を感じてるって知ることは
大切。嫌な事を嫌々やらずに
心は好きを見てやることができます。
 
 


自分の心をコントロール
しないと、嫌な感情だらけに
なってしまいます ( ̄∇ ̄)
  



嫌いがわかるということは
何が好ましいってわかってる
ことですもんね。

  


楽しい感情を感じてたら
じんわり楽しい感情を感じて
自分にゆっくり味わわせてあげる。
それがホッとする時間です。
  

ホッとする時間から
本当に自分のやりたいことが
見えてきます。
 
 


できるだけ
ホッとする時間を感じたいですね。



今日はワクワクした時間を
いっぱい感じようと思います。


  


瀧本先生のブログです。



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