ヒーラーの筑田優子です。
クロスバイクは楽しいですね。
風を切る感じがとても気持ち良いです。
電動自転車とクロスバイクでは、使う筋肉が違うことを実感しています。
初めて乗った翌日。
腹筋が痛くなりました。
乗る時に右足を振り上げる動作をする為か、股関節が笑う状態になりました。
腕の筋肉や手の指の握力を鍛えることになるようです。
今まで筋肉が衰えていたのが、復活する兆しがあります。
瓶の蓋が開けづらい、椅子を持ち上げづらいのが、少し楽にできるようになりました。
歳をとったからしょうがないと思ってましたが、まだ鍛える余地がある事がわかりました。
胸筋も開く方向になりそうで、呼吸がしやすくなったような気もします。
電動自転車を長く乗る事で、気づかないうちに次第に衰えていったんだなと思いました。
思わぬ筋トレになりそうです。
クロスバイクに乗るのは楽しいし、鍛えられるしで、一石二鳥となって良かったです😊