発声練習

こんばんは。ヒーラーの筑田優子です。

寒波到来ですね。
寒くって、晩御飯は鍋にしました。

お酒をぬる燗にしていただきました。
身体がだいぶ暖まりました。
明日はあまり雪が積もってないといいな。

雪の中での移動がある方はお気をつけて下さいね。

最近、発声練習がてら
あーーーーーー
うーーーーーー

と、

せーーーーーー

って音を出してます。

お腹の内側から鍛える感じになって良さそうです。
続けていると少しずつですが、長く声が出せるようになってきてます。

腹式呼吸にもつながりそうです♪