体重：57.95
体脂肪：30.0
筋肉量：38.20
内臓脂肪：3.5
基礎代謝：1233
体内年齢：30
朝
ブラックコーヒー
ヨーグルト（きな粉）
オートミール（バナナ、ナッツ）
昼
野菜スープ
タイカレー(玄米、レタス)
夜
サラダ(レタス、魚肉ｿｰｼｰｼﾞ、豆腐)
ヨーグルト(きな粉)
ブラックコーヒー
目標設定の仕方間違えたよね。笑
5/4までに55キロムリだ。笑
とりあえず57キロ台はキープしたいぞ。
体脂肪：30.0
筋肉量：38.20
内臓脂肪：3.5
基礎代謝：1233
体内年齢：30
朝
ブラックコーヒー
ヨーグルト（きな粉）
オートミール（バナナ、ナッツ）
昼
野菜スープ
タイカレー(玄米、レタス)
夜
サラダ(レタス、魚肉ｿｰｼｰｼﾞ、豆腐)
ヨーグルト(きな粉)
ブラックコーヒー
目標設定の仕方間違えたよね。笑
5/4までに55キロムリだ。笑
とりあえず57キロ台はキープしたいぞ。