ストレス回避術

１．自分に素直になる
・これまで実際にうまくいったことはなにか
・よい結果をだしているものはなにか
・結果をだしているもののうち、満足していないものはなにか
・今現在うまくいってるものを改善・大きくするためにできることはあるか
・理想的な目標に到達するために、新しい方法やアプローチはあるか


２．スイッチのオン/オフ
時には距離を置く

３．すべてのことに意味がある
うまくいかないときこそ、人生に起こるすべてのことは最終的には肯定的なものにつながる
ツライ時期は次の飛躍のための準備段階