Amy Winehouse

まじか。。。

Ａｍｙ　Ｗｉｎｅｈｏｕｓｅが亡くなったって・・・

まだ若いのに、、、

もっともっといい音楽に会いたかった。。。


Ｂｅｓｔ　Ｆｒｉｅｎｄ　とかＲｅｈａｂとか聴くと元気がもらえる。



ほんと人っていつ死ぬのかわからないんだな。

まだまだ人生長いとか思ってても、ある日いきなり命を失うことだってある。

だからこそ、毎日後悔しないようにしなきゃ。






そして今日はムダな時間を省けたーー☆

いつも疲れて家帰ってくると、ついソファでウダウダしちゃうけど。ｗ


今日はすぐシャワー浴びてメイク落として髪もかわかして、

ストレッチしてー。


有意義な時間♪

いつもウダウダしすぎて、「あー！もうこんな時間！」ってなるもんねｗ


明日は早起きしてウォーキングしよっと♪

次の測定日も６２㌔台を保てるようにしなきゃ！










＊今日のダイエット＊


腹筋・・・・・20回…○
背筋・・・・・20回…○
足パカ（縦横）20回…○
腰回し・・・・20回…○
腕立て・・・・20回…○
首回し・・・・20回…○
太もも・・・・20回…○
二の腕ねじり・20回…○

お水２リットル・・・○