身長
157cm
体重
63.75㌔←
63.35㌔（3日間前）
体脂肪
33.6％←
32.6％（3日間前）
基礎代謝
1318kcal←
1323kcal（3日間前）
内臓脂肪レベル
4.5←
4.5（3日間前）
筋肉量
39.80㌔←40.10㌔
・・・・・決めた。
やっぱり体重測定は週に1回に戻す！
毎週土曜☆
うん、そうしよう！
朝：トースト（ﾂﾅ＆たまねぎ乗せ）、コーヒー、ヨーグルト（ﾌﾙｸﾞﾗ入り）
昼：肉じゃが、ごはん（玄米入り）
夜：カレー（レトルト）、ごはん（こんにゃく＆玄米入り）、アスパラ
間食：ピーナッツ、ケーキ
今日の運動：ウォーキング３キロ
