４月１７日のﾀﾞｲｴｯﾄ報告

朝　：　トースト（１枚）、コーヒー、ヤクルト
昼　：　マクドナルド（チキンフィレオセット）
夜　：　ごはん（玄米＆こんにゃく入り）、ソーセージ（２本）、こんにゃく、ポテトサラダ

お昼は久々のマック～☆

おいしかったぁ～☆☆☆

でもポテトに塩っけが足りなかったな・・・ｗ

来週だけ私の大好きなﾁｷﾝﾌｨﾚｵが３９０円になるらしいから・・・食べてしまいそう♡ｗ

そんで、『ショーシャンクの空に』っていうDVDを観た♪


かーーーなーーーりーー良かった♡

私の中ではベスト５に入る！

パッケージとかタイトルで、暗そうな映画かな？って思ってたけど、暗くないし、

勇気づけられる作品だった！！


今日の運動　：　ウォーキング３ｷﾛ弱、
腹筋２０回
　　　　　　　　　　腕立て２０回
　　　　　　　　　　背筋２０回
　　　　　　　　　　腰ひねり２０回
　　　　　　　　　　足パカ２０回


水分は、水１リットルしか飲んでないーー

忘れないようにしよう。