すかいぷ

今日３つ目の記事ｗ

今週一週間は何を食べたか記録していこうと☆

朝のは1個前の記事に書いたから


お昼：　カラムーチョ

夜：　シチュー、ご飯、

夜ごはんの前に豆乳を飲んだ☆

なんかご飯食べる30分前の豆乳を飲むと、なんかの吸収をおさえるらしい(´―`) ←うろ覚え

豆乳も一週間続けてみよう

あ～～～便秘っす。。。

あ。今日は風が強い中、ワンコの散歩で約3キロ歩いた

上はダウン着てたけど、下はズボン1枚は失敗だったなぁ～～

下半身めっちゃ冷えた!!!!!

体を冷やすのはあんまﾀﾞｲｴｯﾄに良くないから明日はちゃんとズボンの下に何か穿こう( ~っ~)/



あ。次こそまゆゆｗ