宇咲愛の健康法の一つ💕
朝起き抜けにお水を７００ml飲む
その中には、エネルギードリンク
も含みます
そして、体操タイム❣️
そのあと
ヨーグルトにおからパウダーと
えごま油を入れて食べる❣️
食べる前の運動が基礎代謝を高める
ようですね‼️
おからパウダーは
下記のものが食べやすいですね！
他のは、もそもそして
食べ辛いんです〜〜
私的な意見です
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