前回までのおさらい
『痩身借金地獄だったダイエット先生から学ぶ
もうリバウンドしないダイエット』
前回までで
✅私自身が20年以上の
万年ダイエッターで
数々のダイエットに失敗するも、
✅ずっと避け続けてきた食事系
ダイエット。
食べ痩せダイエットで
万年ダイエッターからの卒業。
✅お客様をリバウンドさせて
しまった失敗から
カウンセリングの大切さに
気づいたこと
✅痩せられなかったり、
リバウンドしてしまうのは、
「自分に合う方法」を
見つけられてないから
という内容を
お伝えしてきました。
ここまで
いかがでしたか？
私自身が、
20年以上の
万年ダイエッター
だった経験と、
そこから、ようやく
卒業できた経験
そして、
エステサロンオーナー
としてたくさんの
ダイエットに悩む
お客様のサポートを
経験して思うことは、
とにかく、早く、
人生において
ダイエットで悩む時間から
解放されてほしい。
残りの人生を
ダイエットで悩むことなく
おしゃれを楽しみ、
メイクを楽しみ、
鏡を見るのが楽しくなるよう、
わくわくした気持ちで
過ごしてほしい。
ダイエットから卒業
してほしいと願っています。
ダイエットから卒業するために
リバウンドしないダイエット
＝ダイエットから卒業
するためには
■太ってしまった根本解決
↓
食事の見直し
ダイエットは食事が9割です
エステや運動は1割で、
ダイエットを加速させてくれる
サポート的な役割です。
■自分に合った続けられる
食事法を見つけること
食事制限などの
自分自身を”追い込む”ような
ダイエットをすると
リバウンドしてしまいます。
ダイエットに悩む人生からの解放
食べ痩せダイエットプログラムを
卒業されたお客様は、
自分に合った食事法を
続けていくことで、
体型をキープしていけます。
それどころか、
プログラム卒業後も、
食事法を続けられることで
さらに、痩せていかれる方も
いらっしゃいます。
サポートスタート時の
体型にもよりますし、
一定の体重で止まるため、
永久に減り続ける
わけではありません。
自分に合った食事法を
身につけることで
サポート後もしっかり
ご自身で食事を
コントロールできる
ようになります。
また、
自分の食事量の適量を
把握することで、
イベントや、週末に
食べすぎてしまった時も
自分自身で調整できる力が
身につきます。
受講生の声
50代 パート
3ヵ月で‐３ｋｇ！
背中とポッコリお腹がスッキリ
「しゃがんでもお腹が楽ちんになった」
「スキニーパンツに挑戦できた！」
50代 パート
おやつもやめずに３ヵ月で‐4ｋｇ！
「何をやっても痩せなかったのに、
食べなきゃ痩せない
というのがよく分かった」
「お米への恐怖心がなくなった」
50代 パート
3ヶ月－5kg
肩がひとまわり小さくなった！
パンツもゆるゆるになった！
「ワンピースばかり着ていたけど、
Tシャツを数年ぶりに
着れるようになって嬉しい！」
60代 主婦
食事量が増えたけど3ヶ月でー4.5kg！
「60代になると何をやっても痩せなくて落ち込んでいたけど-4.5kg痩せられた！体重以上に、体がしまって嬉しい！」
↓
↓
↓
さらに！1年後－8kg達成！！
プログラム終了後もご自身で食事法を続けられ、1年後－8kg達成！！
メンテナンスでご来店いただいた際のお写真です
⇓
Before → 1年後 After
「以前は、晩ご飯の時間がつらかった。家族のために作った晩ご飯を本当は自分も食べたかったけど、食べたい気持ちを毎日おさえているのがしんどかった。今はストレスなく食べられて幸せです」
「自分の食事の適量が分かったので、このまま体型をキープしていける自信がつきました」
40代 主婦
大好きなお酒をやめずに３ヵ月で-7.5Kｇ！
「残りの人生、もうこのままの体型でもいいかな。と、あきらめかけてたけど、あきらめなくてよかった！こんなにストレスがないダイエットは初めてでした」
↓
↓
↓
さらに！1年後－12kg達成！！
プログラム終了後もご自身で食事法を続けられ、1年後－12kg達成！！
メンテナンスでご来店いただいた際のお写真です
⇓
1年後
「食事って大切だなと身にしみて感じています。お酒を飲みながら、お米も食べているのに体重が落ちていっているのが不思議です。食事を自分でコントロールできるようになったので体重が増えることへの恐怖心がなくなりました。」
「以前は、服は入ればいいと思ってたけど、最近は、買い物が楽しくなりました！」
３0代 主婦
☆トータル -5kg達成☆
身体の相談だけでなく、食生活も改善できました！
でも、「好きなものもやめなくて良い」と我慢せずダイエットできたのが一番嬉しかったです(*´▽｀*)
60代 主婦
糖質制限をされていたお客様。
食事量は増えたけれど、体重がマイナス７ｋｇ！
50代 自営業
運動しても痩せなかったお客様。
肩まわりがとてもスッキリされました。
40代 主婦
無事に目標のスーツを卒業式に着ていかれました♡
30代 主婦
ごはんの量が増え、バランスがとれたことで
健康診断の数値も改善！
30代 主婦
「食事の量が増えているけど、体重が落ちていくことが信じられないです。家族からは、ダイエット中なのにそんなに食べてもだいじょうぶなのと言われています。
ダイエットをしている感覚がないです。食べながらできるダイエットは自分に合っているなと思います」
食べ痩せダイエットプログラムを
卒業されたお客様の中には、
自分自身で食事法を続けていく
ことで、さらに瘦せられる方も
いらっしゃいます。
食べ痩せダイエットは、
面倒くさい方でも、
簡単に♪楽しく♪
しっかり食べながら
スルスル痩せられます。
人生最後のダイエット！
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