こんにちは！
リバウンドしない食べ痩せ
ダイエットコーチの
永守浩子です
痩身借金地獄だった
ダイエット先生とは
私のことです。
本日から、
『痩身借金地獄だった
ダイエット先生から学ぶ
もうリバウンドしないダイエット』
という
私の失敗経験を
５話お届けしていきます。
この内容を
最後まで見ていただければ、
・リバウンドしない
ダイエットには何が必要か
・万年ダイエッターを卒業する方法
・あなたが痩せないヒント
・サプリメント・運動や
食事制限なしでも痩せられる方法
・どのような食事法が
痩せ体質をつくるのか
などを、
私の失敗を通して
学んでいただくことができます。
内容に入っていく前に、
軽く私の自己紹介をさせてください。
改めまして、
リバウンドしない
食べ痩せダイエットコーチの
永守浩子です。
高校の時は、カヌー部
日焼けで真っ黒でした。
まわりがだんだんと
大人っぽくなっていくことに
心の中で焦っていました。
20歳の頃、
高校の頃から15kg太ってしまい
さらにださくて...
自分が大嫌いでした。
鏡を見る度、
『顔がパンパン…』
『足が太い…』
太っている自分に
がっかりしていました。
成人式
まわりの友達がうらやましく、
毎日、落ち込む日々で、
成人式は誰にも会いたくなく
欠席しました。
でも、
『このまま誰かを
うらやましく思い続ける
人生は嫌だ！』
『変わりたい！』
と、本気で思い、
一歩踏み出し、
ダイエットを開始。
2年で−15kgの
ダイエットに成功！
ファッション
メイクも研究して
変わることができました！
しかし！
食事制限ダイエットを
していたため、リバウンド...
ここから、
痩身エステに200万使うも、
すぐにリバウンド
借金だけが残り
人生のどん底。
休みなく働き、
返済に追われる日々
その後も
色々なダイエットをしてきました。
・食事制限+運動+おかし我慢
・補正下着やローション
・置き換えダイエット
・糖質制限
・エクササイズ
・サプリ
・プチ断食
・ジム、水泳
その度に、リバウンド。
そんな中、
結婚を期に仕事は退職。
結婚し、出産しても、
相変わらず、
ダイエットとリバウンドを
常に繰り返し続けていて
万年ダイエッターでした。
特に、
お米を食べることに抵抗があり、
罪悪感を感じていました。
食事量も少なく、
不健康な痩せ方でした。
そんな中
子育てをしながら
女性の「キレイ」を
サポートする仕事がしたい
と思い、
ネイル
ボディジュエリー
フェイシャル
リンパトリートメント
の自宅サロンをはじめました。
「痩せたい」
というお客様が多く、
痩身エステサロンに転身しました。
現在は
日本ダイエットカウンセリング協会
に所属しています。
月1回、栄養学を顧問管理栄養士
から学び続けています。
この学びがきっかけで、
現在の食事法に出会い、
私自身も、
20年以上の万年ダイエッターを卒業
できました
食事への恐怖心、
罪悪感などがなくなり、
今は、食事の時間を
不安なく楽しめています
現在は、
このリバウンドしない食べ痩せ
ダイエット食事法を
多くの方に伝えていきたい
と思い活動しています。
そして、
ただ痩せるだけではなく、
鏡を見るのが楽しくなるような
ダイエットサポートを
これまでの
私の美容経験を生かして
サポートさせていただいてます。
通常の痩身サロンでは珍しく、
食事指導に力を入れています。
その結果、
プログラムを終えた後も、
リバウンドなし！
それどころか、
ご自身で食事法を続けられ、
さらに痩せていかれるお客さまも
いらっしゃいます。
一般のダイエットへのイメージは、
「ガマン」「つらい」
「食べたら太る」「運動」
と、自分自身を追い込まないと
痩せることができない
と多くの方が感じられていると
思います。
でも、
私のお伝えしている、
リバウンドしない
食べ痩せダイエットは、
「しっかり食べながら痩せる」
「我慢しなくていい！」
「食事制限なし」
「運動なし」
というものです。
こんな嬉しいダイエット法が
あります！
この食事法が身につくと、
✅しっかり食べながら
痩せ体質になれる
✅痩せて着たい服を
キレイに着こなせる
✅運動なしでも痩せられる
✅スルスル痩せて
鏡をみるのが楽しくなる
なんといっても
「リバウンドしない」
ダイエットから卒業
できるノウハウを
提供しています。
ダイエット情報が、
溢れかえっている中で、
一体、自分には
どのダイエット方法が
合っているのだろう
と、探されていることと思います。
大丈夫です。
たくさんのダイエットで
私も失敗してきましたが、
万年ダイエッターから
卒業できました。
何をやっても
痩せられなかった受講生も
ダイエットから卒業されています。
私のダイエット失敗談、
痩身サロンオーナーとしての
失敗経験から
リバウンドしないダイエットに
何が必要なのかを
第２話でお伝えしていきますね。
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