食べて痩せるだけじゃなく ガンも予防しちゃおう!第2弾 | 潤い健康美ダイエット☆彡ダイエットからはじまる”潤い健康美”の作り方~食べる”ほど”により美しく健康に~ 

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今さら頑張っても...もう諦めてるし...そう言いながらも諦めきれないというあなたへ。なぜリバウンドを繰り返してしまった人が、痩せるための運動も食事制限もなく潤い健康美を手に入れることができたのか?

ご訪問ありがとうございます照れ

 

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一般社団法人Belle Life Style協会

認定サポーターの多知花 あきらですニコニコ

 

 

うぎゃぁ~~~恥ずかしBeforeでございます~💦

代謝の落ちきった体でも

アトピーの体でも

こんなに潤い残して痩せれるんです💕

 

興味を持ってくれた方!

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今日は食べて痩せるだけじゃなく
ガンも予防しちゃおう‼️第2弾🤗



ガン細胞は日々作られているので、
代謝をアップして体温を上げることで
ガン予防しちゃおう❣️が
先日の第1弾のお話でした❤️



私もしっかり食べるようになって
冷え性も感じなくなって
体温上がってるな~って
良く感じます💕



朝食をちゃんと食べるようになって
それもすごーくよく感じるんですよね〜☺️



朝食をちゃんとたべると、

食事誘導性熱産生って体のメカニズムで

体温があがるんです。

 

 

で、その体温を1日中維持しようと
体が働くので、



体温が上がった体は

代謝もすごくしやすい体に
なるんですよ🎶



朝から、しっかり食事を食べる
これぜひ、実践してくださいね👌💖



ではでは、第2弾の話は、
ナチュラルキラー細胞を
活性化する‼️です。



私たちの体には
免疫機能という素晴らしい

機能が備わっているわけですが、

 

 


その1つが
==========
ナチュラルキラー細胞
==========
です。



ナチュラルキラー細胞は
早期に活性化されたガン細胞を
攻撃してやっつけてくれるんです💖



このナチュラルキラー細胞は
毎日の生活の中で簡単に
活性化がアップしたり

低下したりするので、



常に活性化できるような
生活ができると
ガン予防になるんです😳🎶



どんな風に生活すれば
活性化するかというと、



~~~~~~~~~~~~~~~~~
楽しく、ポジティブな考え方と食事法
~~~~~~~~~~~~~~~~~


で活性化されるんです💕😘



ポジティブに考えるようにするというのが
メンタル的に大事なのですが、

 

 


お食事を整えていく事で、
セロトニンがたくさん作られることで
ポジティブに考えられるようになって、



いらいらしなくなったり
楽しくなったりするんです🤗



セロトニンは
別名☆ハッピーホルモン💎
と呼ばれるくらいですから❤️



良質なタンパク質と
ビタミン、ミネラルを摂ることで
セロトニンがいっぱいできてきます😘💕



私も昔は、

瞬間湯沸かし器のように
いつもイライラ〜ってなって

爆発しまくりだったのですが、

 

 


最近は丸くなったな~
と我ながら思うところです😓



心のひろ~い旦那様にも
かなりの頻度で当たり散らしていまし、

自分でもなんでこんなにイライラするの❓

って思ってましたよ💦



ですが、今は食事のおかげで

セロトニンがいっぱい出るようになって
とってもラブラブ💖で過ごせてます💕



先日銀婚式を迎えまして、
これからも仲良く暮らして
いきたいな~と思ったところです😘

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なので、セロトニンをしっかり作って
ポジティブに生活することが
がん予防には大事💎ということ❣️



ナチュラルキラー細胞を
活性化するには、他にも
適度な運動をするのもいいので、

 

 

 

軽い体操やウォーキング

なんかもいいですね💕

 

 

 

私のクリニックでは、

姿勢改善の運動も教えてるんですが、

これ、ちょうどいい感じに

体幹が燃えてくるんですよ💕

 

 

 

適度な運動で

ナチュラルキラー細胞

活性化❣️しちゃいましょう😘💕



それから・・・

免疫システムを高める要素の
70%は腸内細胞が担ってるので、
腸内環境を整えるのが効果的💎



9大栄養素を
バランスよく食べることは
ガンの予防になるってこと

おわかり頂けたでしょうか🎶



病院で直らないと宣告されたのに
食事の改善でよくなった
という話を聞くのもこの辺が

関わってるのかも知れないですね☺️



食事ぜひぜひ😉大事にしていきましょう🎶
で、のこりの30%は心の問題と
言われているので、



生きがいをもって
楽しく生きるっていうのが
ガンを活性化させない
秘訣でもありますよ🎶❤️



病は気からと申しますし、
ネガティブはネガティブを
引き込みますし😂



能天気ではいけないかも
しれませんが、



人生を楽しみながら
生きていきたいですね💕🎶



私自身、食事で体調や
お肌が改善したからこそ
新しいことにチャレンジできる
気持ちになってきたんです😘💖



今、悩んでいることがあれば
ぜひ、食事を改善して
ポジティブスパイラルに
していけるといいですね😉🎶



ぜひ、同じ悩みを持っていた仲間として

お手伝いさせていただきますね💕



あなたのダイエットからの卒業と
潤い健康美を心から応援しています🥰




もう少し詳しく知りたいなって方は
気軽にLINEに
メッセージくださいね爆  笑
@uvn8339v

 

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございましたリボン

 

あなたとあなたの家族が
健康に過ごせますようにキラキラ乙女のトキメキ
 
 
あなたのダイエットの成功と健康美
心から応援していますラブラブ
 

 

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認定パーソナルサポーター 多知花 章(あきら)

看護師/健康科学士 

美と健康の5000人以上の健康サポート実績

 

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