あなたは がんばっているよ | 生きづらさを変換するいきかたへ

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自分の特徴を知って
じゃ こうしようと方法を探る
それは 
言い訳だと
言われてしまうことがあったりする。

周りと同じやり方・方法じゃないと
ゆるしてもらえないことがある。


そんな時に
マジメに がんばっている人ほど
言い訳に見えるのは
自分の努力が足りないから…
周りはもっとがんばっている…
自分を責めてしまいがち。

わたしは できない ダメな人だ…と

そうじゃないよ。

あなたは がんばっている。

周りの人は言う
「わたしだって そこを乗り越えてきたんです。」
うん その人は その人にとって色々があってその人の努力をしてがんばってきたんだよね。
「みんな努力してがんばっているんです。」
うん ひとりひとり それぞれにとって色々あってそれぞれに努力してがんばってきたのだよね。

でも その人が どう感じて どう捉えて
どうやってきたか どうやっていきたいか

それは 誰かと比較するものでも
平均値と比較するものでもない。

春になり 生活のシーンが変わる中で
マジメな がんばり屋さんほど
責めている場面が多く感じる今日この頃。

身体のサインは
あなたの心の叫び。

身体のその部分に
どうか声をかけてみて
「あなたのサインにわたしは気づいているよ。ありがとう。」

身体のその部分の
声をどうか聴いてみて
「あなたは わたしに何を伝えたいのかなぁ?」



どうか必要な人に
ちょびっとでも届きますように。


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田代むつこ

素直に生きたい  そう 思った瞬間から
あなたは 素直になれているよ。
ちょっとずつを一緒に探してみませんか?

心理セッションでは
日々の生活の中でご自身でできるワークなどもお伝えしてます。



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