”心は筋肉に宿る” | 体と心を『真ん中』に整えよう!岡山から元気にする施術家、岡山京橋整体院しんの日記・業務日誌

体と心を『真ん中』に整えよう!岡山から元気にする施術家、岡山京橋整体院しんの日記・業務日誌

仕事を中心に思ったことや感じたことを気の向くまま、赴くままに書いています(^-^)


テーマ:

インストラクターすなみ先生の記事。



記事より一部抜粋☆

心は筋肉に宿る

って聞いた事ありますか?

最近、筋肉について勉強していて
出会った言葉なのですが
ホントにその通りだなぁー!と
すごく腑に落ちました。

筋肉の役割のひとつに
「情緒の安定させる効果」
があります。


悔しい時に
歯を食いしばったり
グッと手を握りしめたり…

悲しい時に
ぐーって体を前かがみにして
体を小さくしたり…

筋肉に力を入れることで
耐える、我慢する






ほんと、そうですね!
感情は動きや体に現れる。

グッと力を入れて、耐える、がんばる、我慢する。
悔しさ、悲しさを感じての体の反応。
その後に、力を解放して緩めていれたならばOK(^-^)


では、そのまま緩むことなく、力みが取れず、体が元の位置に戻ることなく過ごしていたら…。


それは無意識のうちに、悔しさ、悲しさを感じたままのような状態、あるいはすぐに感じやすいような状態にあるのではないかと思いました。
なんというか、心のバランスが悔しさ、悲しさの方向にやや引っ張られている位置にある。


耐える、我慢する、力む。
それが緩まず戻らず続き、悔しさ、悲しさから離れにくい状態。


そうなりがちだからこそ、緩めて力を抜いてバランスを真ん中へ戻すことが必要だろうと思います。


体から心へ整えていく。
そんな発想も良いのだと思いますね(^ ^)




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