体の力みが抜けるのがわかりました!(足を組むことは悪いことではない) | 痛みと歪みを改善して岡山から元気にする施術家!岡山京橋整体院しんの日記・業務日誌

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テーマ:
首や肩の慢性的な凝りや痛みがあって、
特にここ最近が酷い人。
なかなか寝られないような日があるくらい
辛くなってきたので、
お越しになられたようでした。

首の動きをチェックすると、
上を向く動きで痛みが出ます。
ストレートネックの特徴ですね。



仰向けで体の歪みをチェックすると、
ずいぶん左右差が出ていました。

骨盤と首が右に回るように
硬く歪んでいました。


施術していくと、
思ったより硬く捻れていて、
けっこう慢性化してるんだなと
いうことがわかりました。


肩こり首こりはもう随分と前からです…。
と言われていました。

なるべく歪みを取るように、
筋肉の捻れや緊張が緩むように調整!


施術を終えると、
首を上に向けても痛くなくなりました。
これはストレートネックが
改善してきた証ですね!


施術の途中から
体の力みが抜けてきたのがわかって、
寝ちゃっていました(^^)
と、お客様。


首の緊張は自律神経の緊張にも繋がり、
リラックス神経の働きが悪くなります。

そんな状態が続いて、
寝られない日があったのでしょうね。



お仕事中に足を組んでしまうみたいで、
その組む足を逆にすると良いですよ、
とお教えしました(^-^)

歪みを無くす方向に組むと
体はけっこう楽になりますが、
歪む方向に組むと凝りや痛みが
出やすいです。

その人の体の歪み方によって、
どちらの足を上にすると良いかが
あるのですね!

足を組むこと自体は
実は悪いことではないんです。

むしろ、体を楽にするため、
歪みを戻すために足を組みたくなる、
のだと思います。



首や体の力みが抜ける感覚がわかり、
楽になったようで良かったです(^-^)







うさぎ島にて。
気持ちよさそうに伸びてる 笑




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