立った時のバランスがどうなのか? | 痛みと歪みを改善して岡山から元気にする施術家!岡山京橋整体院しんの日記・業務日誌

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テーマ:
立った時の体のバランスがどうか?

ここがかなり重要なところです。

姿勢なんかは立った時の姿勢を
評価するものだし、
座ってる時は背もたれ使うなり、
言えば猫背でオッケーなんですよね!


で、最近思うのは、
足や骨盤など土台がしっかり整っても、
頚椎の動きがもう一つ良くない場合だと、

立った時のバランスが
少しもったいない事になります。

頚椎の動き、体との繋がりが
もう少し良くないために
体が凝る、痛む。


首、頚椎の右側と左側が
きっちり足まで繋がって動く状態か?

それは首の左側と右側の筋肉が
肩や背中や腰や足、
要は下の方まで連動して動くか?
という事です。

右も左も足から首まで繋がって動く。

これが多くの人が
片側しか繋がって動いてないのです。

なので片側に引っ張られて歪む、捻れる。

左の力と右の力と両方で
体を起こせば力は要らなくて、
立った姿勢でも力まず楽でいれる。
楽に体が動き出せる。



土台を整えて、
首、頭を土台に乗せて揃える。

それが立った時のバランスが良くて、
綺麗で楽でかなり良い状態です(^-^)


そのために、
施術やセルフケアで整えることって
大事ですね!










くつろいでおられますな 笑




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