痛みと歪みを改善して岡山を元気にする施術家!岡山京橋整体院しんの日記・業務日誌

仕事を中心に思ったことや感じたことを気の向くまま書いています(^^)


テーマ:
くしゃみをしたら
背中がピキッと痛くなった方。


ギックリまでではないけど
違和感が常にある感じらしくて、
前に激しい痛みのギックリ背中に
なったことがあるので、
早めに来てくれたみたいです。



わりと、腰や背中って
くしゃみをして
ギックリのようになる事があるのです!



くしゃみや咳って
腹圧が高まる動きというか、

お腹に力が入る、
前にまるまる動き、

ですよね?

背中や腰の筋肉って
体を起こす、
反らす、

筋肉なんですね。



普段から引っ張られて
ストレスがかかっている
背中や腰の筋肉に、

くしゃみや咳で瞬間的に
まるまるように力が加わり
ピキっとなってしまう。


普段の緊張から
さらに引っ張られて背中や腰の筋肉が
ロックされた状態。



この背中痛の方は
片側の母趾の筋も痛みがあるようでした。


背中も母趾も痛いのは同じ側の足なので
これはやはり関係あるんですね!



体をチェックすると足首が異常に硬い。
痛い側が特に。
あとは、やはり背中も捻れていましたね。



しっかり整えて終えると、
背中も母趾の痛みも取れました(^-^)
首も楽にしっかり上に向けていました。


足首の動きが悪くなると、
母趾や腰や背中や首の筋肉まで
硬くなるのですね。


全て繋がって動いているからなんですね!



デスクワークの時に
足首がこうなってたりしませんか?

と、尋ねると

あ!なってます!

と言われました。


本来はデスクワークの時でも
足裏が床にべったり着いている方が
肩こりや腰痛になりにくいと思います。


しかし、
デスクの高さやヒールを履いてたりで
なかなかそうできない場合もあるかと。


なので、座ってできる簡単なケアを
お教えしました(⌒▽⌒)



簡単なのでやっていただいて、
もう背中がピキッとギクッと
痛くならないように。

頭痛、首、肩、背中、腰が
楽になっていただきたいですね(^-^)





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