体と心を『真ん中』に整えよう!岡山から元気にする施術家、岡山京橋整体院しんの日記・業務日誌

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仕事を中心に思ったことや感じたことを気の向くまま、赴くままに書いています(^-^)

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みんな基本的に生まれてから幼い頃は、
『なんにも持ってない自分の素晴らしい価値』をなんとなく知っていると思うのです。


それがですね。
大人になっていく段階で、
『自分はダメなんだ。なんにも持ってない自分には価値が無い。』って、いつからか思うようになってしまうのです。




例えば、けっこうこういう人多いのでは?と思うのですが。笑


10代の頃って何かに挑戦していく事や将来の事に関しても、根拠も無く『自分ならうまくできる!』とかって思えたものです。笑


僕はそうでした(^○^)


根拠の無い自信がわりとあった。笑


今思えば、根拠もない自信とは、
『なんにも持ってない自分の素晴らしい価値』を根拠も無く信じていること。





大人になっていく段階で、
『そんなんじゃダメだ!』って、大人にアドバイスやお説教をされるわけですよね。


もちろん、それを言ってくれた大人は良かれと思って言ってくれているので、有難いといえば有難い(^^;)


さらに、いろんなことに挑戦していけば、失敗やうまくいかない結果も当然ありますよね。

その結果に左右されて、
『良い結果を出せない自分は価値が無い』と思うようになっていく( ;  ; )


周りの目や怒られることを気にして、自分のやりたいことを選ばないようになる( ;  ; )



そして、
『自分はダメなんだ。なんにも持ってない自分には価値が無い。』っていうことを信じるようになってしまうのです。








そう、だから思い出せば良い(^-^)

いつの頃からかすり替わってしまった、自分を信じることを取り戻せば良いと。


これ、いつからでもどんな状況からでも取り戻すことはできるんだろうと思っています(*^^*)


何を信じるのか。
自分の心の中は自分で決めれば良いですよね!



これがまず基本や土台。
これがあれば応用は好きなようにできる。
好きなものを選択できるんです。
取り巻く状況は変わっていく。


そう思います( ´ ▽ ` )










緩動療法&緩動体操インストラクター募集
岡山京橋整体院では、整体技術の緩動療法やセルフケアの緩動体操を学べるインストラクターを募集しています。体のことを一緒に学んでいきましょう!
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体、筋肉はですね、
緩めたい方向と逆方向に強く力を入れると、なんと緩みます!(^ ^)



例えば、股関節が硬くて胡座のように足が開けない場合。
それを無理やり開こうと力をいれていくと、筋肉繊維がますますロックして硬くなります。
そして、痛みを出します。
つまり、緩んでない。緩まない。


ところが、胡座と反対の方向に10秒程度力を入れてから、胡座をすると無理なく可動域が広がっていきます。
つまり、緩んできます。

確認しながらそれを繰り返すと、緩みながら可動域が広がります!


まぁ可動域も広けりゃいいってものではなく、別にそこそこでもかまわないのです(^ ^)
あまりに狭すぎるのはどうかと思いますね。





心も体と似ていて、
行きたい方向に行けないのを無理やり力んで頑張るのではなくて、反対方向に動いてみる。
すると、緩んで行きたい方向に行ける。


う〜ん、例えば、
ある物事を進めたいと思っているのに進まないのなら、あえて反対の『進めない』をやってみるとか(^ ^)
それに没頭してると、ふいにある時に進めてみたら簡単に進んでしまったり!?

そんな感じですね( ´ ▽ ` )




緩まない時は真反対方向に動かしてみる。
面白いですね(^ ^)











なぜか緑の人だけ帽子が白色(⌒▽⌒)







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これはこうでこうだから好き。

っていう感じで、
言葉で上手に表現できる『好き』も素晴らしいですよね(^-^)



でも、言葉で表せない、なんか『好き』もそれで良いのです。
理由は無くても良い、理由をつけなくても良い。


どちらもそれで良いのです(⌒▽⌒)




そして、理由もなく、
自分を好きで良いし、自分を認めて良いし、自分を信じていいのです(*^^*)















撫でられるのが好きなのです(⌒▽⌒)





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