退化していくのか、活性化していくのか

体に力が入ったままということは、

短縮して力が入ったままの筋肉や

伸張して力が入ったままの筋肉。

そんな状態が全身にあり、

それにより凝りや痛みや歪みがおこる。

多くの人が、

力が入ったままの状態が『普通』に

なっていて、

『楽』、『緩む』、『活性化』

ということを知らないんです（ ; ; ）

力が入ったまま年月が過ぎていくことを

『老化』とか『歳だから…』

と言いますね。

力が入ったままで

緩まないから退化していく。

姿勢が崩れる。

関節可動域が狭くなる。

凝り、痛いところが増えていく。

腱や軟骨に負担がかかる。

普通ならそうなっていくところを

体のケアをすることで、

かなり防げるのだろうと思います。

力が入ったまま退化していくのか？

力を抜くケアをしながら

活性化していくのか？

それは選ぶことができると思います(๑˃̵ᴗ˂̵)

↑元記事はインストラクターさんの

こちらの記事より

https://ameblo.jp/fuwafuwababy55/entry-12396485515.html

緩動体操-KANDO-インストラクター募集

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姿勢、ストレートネックの改善

姿勢を良くしたいという男性。

体の前後左右バランスを整えていくと

良い姿勢になってきますよ！

と、体の仕組みを説明してから施術へ。

頭位が前になっていて、

首がストレートネックのように

なっていましたが、

1回の施術でもかなり良くなりましたね！

ご自身でできる簡単なケアも

お教えしたので、

今後はもっと改善してくると思います(^-^)

首の前側の筋緊張が強かったので、

そこが緩むと頭の位置が

後ろに戻ってくるのですが、

首は筋緊張の硬さをチェックするだけで、

調整していません。

股関節や肩関節を調整すると

首の前側の筋肉は連携して緩みます(^-^)

足や股関節を調整してから

首の筋緊張の具合をチェック。

腕や肩関節を調整してから

首の筋緊張の具合をチェック。

首の前側は動脈や神経などがあるので、

強いマッサージなどは危険ですし、

強いストレッチをかけるのも危険です。

ボキっという矯正も同じですね。

僕は以前にYouTubeで見た

首のストレッチを真似してやったら、

ピキッーと耳から音がして、

その後数時間は耳鳴りが続きました（ ; ; ）

そんなことも起こり得ます（ ; ; ）

もし仮に首だけ調整して、

首の筋緊張が緩んだとしても、

立った時に首から下のバランスが

整っていなければ、

首の筋緊張はまた強くなっていきますね。

長持ちさせていくには、

首から下を整えること。

体をしっかり適切に整えると

首は同時に良くなるんですね( ´ ▽ ` )

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お医者様への施術

ここ最近で特に嬉しかったこと。

それはお医者様が施術を受けてくれて、

施術後にそのお医者様の

体の歪み方や

日常の使い方のパターン、

それによる筋緊張のことや

末梢神経への影響、

これらを僕なりに考えて

あり得る可能性を説明したことに

とても納得、共感していただいたこと。

お医者様だって同じ人だから、

体の歪み、凝りや痛み、

痺れだって起こりますよね。

施術を受けて体感で感じていただき、

とても良い感想をいただいた。

僕から見るとこんな風に考えるのですが、

お医者さまである先生から今の話に

何か疑問を感じることがあれば

ぜひ教えてくださいm(_ _)m

正直に知りたかったらそう言ってみた。

僕なりに今まで学んで考えたことを

説明させていただき、

それにとても納得してくださった。

今後ももちろん勉強していきますが、

わからないところは

また質問させてください。

と、僕はお医者様にお願いした。

とても爽やかで快く、

もちろんです(^^)

と言ってくださいました。

優しく懐の深さを感じました。

ほんと嬉しかったなぁ( ´ ▽ ` )

ぜひ、わからないところは

教えていただきたいですm(_ _)m

そして、励みになったから

今後ももっと学んでいきたいと思います！

そこにいるのはわかっている！笑

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