お客様からのご感想 頂きました♪ | レジリエンス=しなやかな強さの磨き方
新型コロナウイルスに関する情報について

レジリエンス=しなやかな強さの磨き方

素敵に歳を重ねたい人のための ストレスを味方にする暮らし。レジリエンス=しなやかな強さの磨き方です。ぽきっと折れないあなたを作る。

 

音譜 New 音譜

 

グリーンハーツ今すぐ始められる!

あなたのストレスと上手く付き合える方法グリーンハーツ

 

ストレスについて丁寧に教えて頂きストレスの理解度が上がりました。この講座で学んだことを生かしてストレスに強くなりたいと思います。ありがとうございました!

 

「コーピング」というストレスとの向き合い方を学びました

ストレスには色んな種類があって、自分にとってはストレスでも他人にとってはストレスじゃない事もある

自分の思考や観念を変えればいいんだという事が分かりました

講座はとても分かりやすく、ワークも面白くてあっという間に時間が経っていました

 

先生 参加者さんとコミュニケーションがとりやすく、共に学び、共に気づき合える講座‼︎

 

キラキラ今すぐ始められる! 

あなたのストレスと上手く付き合える方法キラキラ

 

「自分がどんな時にストレスを感じるのかを知る」というのは より自分を知ることに つながっていると感じました。

 

今までごちゃごちゃなストレスでしたが

区分けすることにより 対処していけば ストレスが軽減される

 そうか!知ることで 軽減されるんだー! と新しい発見と氣づき!

 

ついつい思考グセに走っていくので 今後はうまく対処していけると良いなと思います。

 

大きな観点から観ると 生きている上で 思い込みや思考グセは 自分の見方で 変化するものであり 目の前の現象もかわってくるものと 附に落ちました。

自分の中で 色々な点と点が 線で繋がりつつある!と 氣づかせてもらいました

全ては自分次第!と 改めて 感じたところです

楽しく受講させて頂きました

ありがとうございました

 

キラキラ今すぐ始められる! 

あなたのストレスと上手く付き合える方法キラキラ

 

こちらのご感想以外に

講座の中でのシェアも素晴らしかったですグリーンハーツ

 

自分では気が付かないストレスまで気が付き、それに対しての対応方もわかりました

これからの生活、仕事に役立てる事ができる講座だと思います^ ^

この度はありがとうございました✨

 

ストレスについてのメカニズムとかがすごくわかりました
セルフトークのところからすごく楽しくなってきて、もっとお話しお聞きしたくなりました
セルフトーク書き出した後から聞きたいです

 

 

 

キラキラコラボ講座「ITコンサルタントの先生が、

Zoomに慣れない方には操作フォローも付く

ストレスの減らし方上手な付き合い方」キラキラ

 

オンラインでのワークに楽しんでお取り組み頂きましたニコニコ

 

凄くよかったです

新型コロナウィスルの外出制限や転居と転職でストレスを感じていましたが、

自分を客観的に見ることによってストレスの原因分析とその対策を考える訓練ができました


Zoomを利用してストレス解消方法が分かるという、今のニーズにぴったり合っている講座です

 

前回に引き続きストレスとの付き合い方について学びました
自分が普段何を考えているのかセルフトークを書き出して、マイナス思考をプラス思考に変えることにより、ストレスをコントロールできることを学びました


自分にストレスをかけているのは自分の評価(受け止め方)だったんですね
ストレスには自分の成長のための良いストレスもあるので、ストレスをコントロールしたい方にお勧めの講座です

 

この講座は「今の私に、今の世の中にもドンピシャな講座」でした

 

ストレスと言う言葉は知っているけれど、ただ知ってるだけでした。自分を見て、自分を知って、自分と向き合って、自分で行動してコントロールできるということや…ポジティブなエネルギーに変換してるストレスがあること

 

人それぞれ感じ方、反応の幅があるということ

これらを知ることで、自分との付き合い方も人との付き合い方も随分変わると思いました

知ってるようで知らない、zoomでの講座の楽しみ方まで教えていただきました

 

懇親会があり、和やかな雰囲気で気持ち良く受講できました。①ということで、②もぜひ受けたいと思いました

 

 

 

キラキラ「ボディマネジメント&コーチング」キラキラ

ストレスコーピングも加え

ワークや3ヶ月間のチャレンジにお取り組み頂きましたニコニコ

 

コーチングの間、応援されていると感じました

逆に、自分の考えがどれだけまとまりのない、計画性のないものだったかということを毎回感じました

 

習慣にはしきれていませんが、考え方はわかりました

時間はかかりそうですが、自信を持って頑張れる力はつきました。目標やビジョンはもっと自分らしく落とし込んで探したいです

 

情報にふりまわされて 本当に大切なことは何かを見失った人、自分に自信を持ちたい人にお勧めしたいプランです

 

取組内容に無理がなくわかりやすかった

飲み会が多い中周りの人に協力してもらいやすかった

 

今まで何十年もしていた、つい食べてしまうのルーティンが

変わった

 

仕事優先で自分のことが後回しだったが 健康の意識が上がっていった

 

写真に写る自分が嫌いだったが、自分を認め好きになった

 

仕事もプライベートもバランスよく時間管理できるようになった

 

売上が上がった

 

体重・体脂肪率のコミット達成できた(−11キロ)

 

 

 

キラキラ「ストレス」「人間関係」キラキラ

ストレスコーピングを元に感情のコントロール

にフォーカスしてお伝え

 

ご参加者30名のうち

女性お一人、残りは男性

ワークにお取り組み頂きましたニコニコ

 

人生の大半は職場であるが、自分のストレスを1番に考えないといけない

 

コーチングの話をもっと勉強し、部下とのコミュニケーションをもっとうまくやっていくようにしたい

 

感情の表現の勉強をして欲しい

 

自分のストレス判断が心に残った

 

職場でストレス対応が活用できる

 

セルフトークを声に出してみるのはいいこと

 

お客さまにお会いする時にコントロールできるといい

 

自分が気づいていない事が多くあるという認識をもつ

 

自分で決めたことはストレスにならない!

 

主観的に活動できる環境づくりをすることに活用できる

 

自分や周りの人とのストレス発見方法と対処法があれば知りたい

 

悩みの人間関係で1番は自分との関係

 

教えて頂いた内容は職場のコミュニケーションにか活用できる

 

コーピングの考え方は初めて知りました!

 

講座の内容は職場で即活用できると思います

 

オリジナルDVDがあれば活用したい

社員も活用できる内容でした

 

セルフトークの変換が大事であること

自分の捉え方でストレスになるか、ならないか変わること!

 

自分で思っていたよりもストレスを感じやすい人間だった!

どのようなセルフトークを言っているのかを思い返すと

ネガティブなものも多少あったと思う

まずはセルフトークから変えていきたい

 

自分の思考パターンをよく理解し、社員の方にどういった言葉をかけていくかよく考えていきたい

 

自分のストレスにどう向き合えばいいのか

理解するきっかけになると思いました

 

講座内容は、社内の人との接し方について活用できると思います

 

コーピングという考え方が参考になりました

 

感情(特に怒り)がすぐでてしまうため

コーピングを活用したい

 

セルフトークについて心当たりがあり、興味深くお聞きしました

 

講座の内容は自分自身の感情のコントロールに役立てたい

 

自分との関係が大事だという事がわかりました!

 

講座の内容は対社員との人間関係向上に活用できます

 

ストレスはたくさんあり健康経営を目指したい!

 

セルフトークの回数にびっくりしました

 

見えないものを大切にしたいと思った!

 

心のサイクルを大切にして実行したい!

 

ストレスの考え方、見える化が勉強になった

 

自分自身を大切にした上で、会社と関係をもつということに活用できそう

 

ストレスがどうやって発声するか!

 

学んだことを社内で教えストレスフリーの会社にする

 

 

 

キラキラ「ストレスを味方にする暮らし

   〜コーピングを使って〜」キラキラ

 

弁護士法人 法円坂法律事務所さまが

定期的に開催されておられます

「法遊会」キラキラ

遊び心をもたれた素敵な経営者さまが

学び、交流を深められる会

 

ご参加頂いた企業

三共精機株式会社の社長様が

ブログに載せて下さいました。ラブ音譜

 

 

社長のメッセージ

「豊かな社会を築く為に 少しでも貢献したい」

に強く共感しました

 

そして、

学びが

らせん状にあがるポイントと

仰ることもメラメラ

 

社長様にまたお会い出来る春がクローバー

とても楽しみです!

 

 

 

キラキラレジリエンス研修にご参加頂いた方々からのキラキラ

ご感想をご紹介させて頂きますね


このセミナーにご参加の方々は 

男性、女性の比率がほぼ同じ 

年齢は20代〜40代後半と幅広いです


どなたにも必要な知識なんですねニコニコニコニコ

 

ストレスの原因を分析すれば解決の糸口が見つかることを学びました

 

今後の自分の気持ちの持ち方を考える良いキッカケになりました。ありがとうございました。(^_^)

 

人、それぞれストレスがあり

そのストレスを少しでも理解して今後仕事にいかしたい

 

他人のストレスパターンを知ることが出来、広い目で見ることが出来そうである

 

ストレスの対処について考えることができた

 

ストレスとの上手な付き合い方を学べました

 

ストレスをいままであまりわからず過ごしてきたが

あらためてこれはストレスだ、でもそれを残さないように指標にしたい

 

仕事もプライベートもストレスをなくす努力ができそうだと感じた

 

仕事に取り組む姿勢がこれまでのものから良い方向へ変わりそうです

 

 

 

キラキラセミナーにご参加頂いた方々からのキラキラ

ご感想をご紹介させて頂きますね

このセミナーにご参加の方々の比率は
男性:女性=1:6でした。ニコニコ 
 
年齢は20代〜70代後半と幅広いです
 
自分の落ち入りやすいタイプの状況に合った事態の収拾・打開策を考えるきっかけになりました。日々の生活に役立てたいです <女性>

 

セルフトーク、認知のクセを日々の生活に役立てたいです  <女性>
 
大変良かったです。桐山先生の声が心地よかった。おすすめセルフトークがすごく参考になりました         自分の心の整理・自分を責めそうな時活用できます<女性>
 
 今日から早速取り入れ、子供にも伝えたいです<女性>
 
大変良かった。同じストレス発生源でも人によって感じ方が異なる=気持ちの持ちよう。ストレス発生をストレスと思うかは自分の心の中にある日常生活に活用<男性>
 
ストレスは怖いものではなく、しくみや対処法で少しは軽減できるかな?と思えた事。また、今その状態に陥りそう・・・と事前から心の準備ができるかなと思えた事。自分の思い通りにならないとき、思ってもみないことが突然おこったときに活用できる<女性>
 
 ストレスを感じる前に自分のカードをきるとの言葉が気になりました。実行しようとおもいました<女性>
 
良いストレス、悪いストレスを自分で見極めること。アルバイトをする時活用できる<女性>
 
 いつもマイナスにばかりをつぶやいていた事に気付きました。評価の悪いクセを見直して行きたいです。その都度上手におさめていけるよう心の隅に感じながら、対処出来るように少しずつなれるといいなぁと思っています<女性>
 
自分のストレスを少しでも減らすことが出来るセルフトークを学べたと思います。家でも実践してみます。不安・イライラした時に活用できます<女性>
 
セルフトークを自分のストレス型別におすすめがあり面白かった。育児・仕事・対人関係・自分理解に活用できます <女性>
 
自分のストレスパターンがわかり、セルフトークの改善の方向もいくつか試してストレスを減らしたいです。日常生活の中で少しでも穏やかに過ごせそうです<女性>
 
人とのコミュニケーションに役立つ。まず自分がどうストレスを感じているか気付くことで、相手にもストレスを感じなくなる。自分の思い込みで人の好き嫌いを減らしていける  <主婦 会社役員>

 

7年振りにこういった講座に参加する事が出来、勇気・パワーをもらいました。ストレスを感じないタイプでしたが、今は何がストレスなのか?わかった事がとても良かったです。そのストレスをどのようにコーピングしていくかが重要であることがわかりました。日常生活・仕事に復職した時に使いたい<女性>

 

自分のストレスパターンがわかったので「そうか!だからそうだったのか!」と納得できました。自分の思考パターン・行動パターンを少しずつ変えていってストレスを感じなくてすむようにしていきたいと思います。ありがとうございました <女性>

 

ストレスは自分がもたらしているのだということ、同じような悩みを持った自分と似た人達がいるとわかった。夫婦喧嘩・子育て中の子供への言葉がけ・悩みがある時に前向きに自分を冷静に見れる <女性>

 

ストレスを残すな!笑顔で歩くこと大事!<男性>

 

セルフアウェアネス!わかっていたようで日々忘れがちなことに気付けました。出来るだけ仕事・生活に活かしていきたいです<女性>

 

自分のサポーターに気付けた!<女性>

 

自分が無意識にしていたセルフトーク。セルフトークに気付く事の大切さ。自分一人で抱えず周りにサポートしてくれる人達がいることを実感しました<女性>

 

ストレス軽減の方法を学びました。日頃ストレスをうまく消化する場面を作れる! <男性>

 

 講座が進むにつれて色々な気付きがありました。この講座を実りあるものとしてこれからの人生を自分で少しでも良くしていきたいと思います。この企画goodでした。ありがとうございましたドキドキ<女性>

 

 

キラキラ第2回 ブランチセミナーご参加の方キラキラ

ご感想を頂きましたラブ音譜

 

振り返りをされ

ご自分で

どんどん気付いていかれますね。ラブ星

 

今日も習い事のお手伝い作業

ばかりしてましたが

 

自分の時間も取ろうと

前にお花注文くれた友人に

(いつでも急がないと言ってくれた) 連絡とり、

今週に商品を持っていく旨連絡しましたキラキラ

 

(実際は赤ちゃんいるから

九州に帰省になり

三月頭に会うことになりました)

 

やはり忙しい中にも

進めないと先に予定組み込んでいけないですね

 

娘と家にばかり時間取られて。。

淳子さんみたいな方に出会えてとても嬉しい

私は流されてしまうとこあるため😅


 <仕事もプライベートも充実したいママ>

 

 

キラキラ第2回 ブランチセミナーご参加キラキラ

 

トライされたことや

その嬉しい結果のメッセージです。ラブ音譜

 

振り返りをされると

ご自分でどんどん気付いていかれますね。ラブ星

 
私もやってみましたよ

気になっていたことが一ついい方向に変わりました

次女の話を聞くようにしました!

 

これまでも頭ごなしに言わないように心掛けていたんですが、日常に忙殺されて忘れてましたウインク

親の姿勢が鏡のように子どもに反映すること、つい忘れてしまいます音譜


 <仕事とプライベートも向上中のママ>