皆さん こんばんは！
大阪美容商社 ケイスリーで営業やってます “まっすー” こと「益田 伸一」です^ ^
んっ？誰？という方はこちらで↓↓↓
帰宅してふと台所に行くとこんなものが
米粉フレーク
文字通り米粉を使ったフレーク
つまり小麦粉を使わないパン粉です
米粉なのでもちろん国産
いわゆる「グルテンフリー」
「グルテンフリー」とは
小麦を使った食品を摂らないこと。
小麦に含まれるグルテンが腸内環境を悪化させてしまい、過剰な小麦の摂取が腸内炎症を進ませるとも言われてます。
以前はラーメンやうどん、サンドイッチなどでランチを済ますことが多かったんですが
最近は定食のようなものを食べるようにしています。
今日のランチも
塩サバ定食
そこに無料で提供してくれるゴマをたっぷりと掛けていただきます☆
やはり麺類やパンを摂る回数が減ると
体調もすこぶる良い♪
皆さんの中で不調を感じる人が居たら
1週間ほどグルテンフリーしてみて下さい！
きっと体調も良くなりますよ♪