ファスティングもいよいよ最終日の７日目
だったんですが…
これを山芋と混ぜたつなぎをキャベツに混ぜて
もうお分りですね
そう
の食材のみを使った
今日昼と夜の回復食で終了
ファスティングの記事もしばらくは描かなくて済むなぁ
今日は地域の運動会に参加予定…
だったんですが…
次女が熱を出して
奥さんと長女のみが参加して僕は次女の看病
さて僕のお昼の回復食ですが
キムチ納豆ご飯
ご飯を回復食に摂るか迷ったんですが…
小麦よりは良いので
１週間ぶりにご飯を食べます
やっぱりご飯は美味しい
次女には
雑炊を作ってあげて
少しは食べてくれたんですが
やはり熱の影響もあり
あまり食べれず
また寝てしまいました
明日は休日なので救急病院に連れて行かないと行けないかもですね
夜は剣道の稽古
もちろん次女は行けないので長女と奥さんは剣道へ
なので晩ご飯作りは僕の担当です
メニューは冷蔵庫にあった食材を使っての
野菜たっぷりの塩焼きそば
せっかく作ったんですが
僕は今日までは回復食で粉物は食べれません
なので、写真は奥さんと長女の分
だけど、無性に粉物が食べたくなり「粉物もどき」を作ります
まずはジャガイモを
摩り下ろして
フライパンで焼きます
もうお分りですね
そう
ファスティング期間でも食べれる
の食材のみを使った
グルテンフリー お好み焼き
ソースは残念ながら使えないので
減塩醤油を使用
でもこれがですね
普通に美味しい
もちろんファスティングにこだわらなければつなぎに卵を使って豚肉や天かす、そしてお好み焼きソースを使えばもっと美味しいと思います
グルテンフリーにしたい方は小麦粉の代わりにぜひどうぞ
今回のはちょっと物足りなさはありましたが十分に満足出来る味でした
これで１週間に渡るファスティングも無事終了
とりあえず明日は美味しいビール
飲みたいです
飲みたいです