シーズ店長 相生晋平ブログ

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こころと身体のトータルケアサロン。
大阪市福島区のアロマとさとう式リンパケアのサロン「シーズ」スタッフ相生のブログです。

アロマテラピー、さとう式リンパケアを中心とした都会の隠れプライベートサロンです
マンションの1室でゆったりとアロマの香りに包まれながら
極上のトリートメントで皆様を癒します
のんびりとした時間を過ごして頂くために一日のご予約枠は多くは取っておりません


それは貴女のその日の状態
施術を受け始めた時の状態
身体や筋肉は正直です
その時受けたものやストレスで大きく変化していきます
その状態を見極めながら行う完全オーダーメイドの施術となります
営業時間は
平日10:00~23:00(最終受付21:00)
土日祝日は10:00~22:00(最終受付20:00)
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テーマ:
シーズスタッフ、相生晋平です。 
 
ブログを目に留めていただいて、嬉しいです。
 いつも、ありがとうございます(*^o^*)
 

 

姿勢を良くしたい、と思うなら大事なのは脱力。

 

ですが間違った姿勢で無駄な力を使い、身体の不調を知らぬ間に作っている方も多いと思います。

 

 

間違った「良い姿勢」イメージとして

背筋を伸ばし、胸を張る

 

が、蔓延っているのが原因の一つ。

 

力の無駄使いが多くなるのは、このイメージのせいでもあります。

 

 

 

正しいイメージングとしては、積み石アートと同じです。

身体のパーツという積み木が、重力に対して自然に積み上がるのがよい。


つまり、骨や内臓というパーツが重力に対して鉛直に位置できる形が姿勢の本当の理想形ってことです。

 

 

アーチを組んだ形は足の骨並びともよく似ています。

 


身体の使い方が悪いことは「ゆがみ・ねじれ」の原因にもなります。
 
当たり前の行為である「立つ」ことも、運動として考えればきれいな動きが大切です。

 

 

ただ、どうしても思い込みがきれいな動きの邪魔をする。

 

それが「背筋を伸ばし、胸を張る」という思い込み。

 

 

間違った理想が、筋肉を使って不必要な負担を蓄積させてしまうから「ゆがみ・ねじれ」てしまう。

 

これはこりや痛みの原因でもありますね。

 

 

赤ちゃんは成長の過程で自然とハイハイを覚え、立ち上がることを覚えていきます。

ハイハイ・立ち上がりのどちらでも、赤ちゃんが必要以上に筋肉を鍛えることはしていません。

 

必要最低限に身体は鍛えられますが、繰り返しの中でコツを掴んでいくからできるようになります。

 

 

つまり、過度な筋肉の力を使わなくても「立つ」ことができるわけです。

 

 

でも、大人になればなるほど素直に「立つ」ことができなくなります。

 


きれいに使えていない身体の動きを自覚できた次は、筋肉に負担がかからない意識への変化が大事。



背筋を伸ばし、胸を張る。

 

モデルの真似を何も考えずにしていても、不調が続く一方です。

 

鉛直で脱力。

正しいイメージングで、機能的で美しい立ち方を手に入れましょう。 

 

 

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さとう式リンパケア公認インストラクター&4DS姿勢分析師の相生晋平です。 
 
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本当に「いい姿勢」とは?

 

セラピストとして、お客様に向けてあなたは正しく答えられますか?

 

漠然としたものでなく、数値と視覚情報を用いた情報からその答えを提供するセラピストに慣れるとしたら…。

 

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それができるのが「4DS」です。

 

■4DS・減腔とは?身体の機能構造に準じた施術・ボディアプローチを行うのが「4DS」。
猫背と巻き肩が健康に良い!
という、一般的なイメージや常識とは逆の考えを唱えているのが特徴的です。

 

 

減腔セミナーがセラピストさんへもたらすものは?
 

■減腔でできること 

減腔施術によって、胸腔・腹腔を狭めることで筋肉は柔らかくゆるんでいきます
減腔施術によって、リンパが自然に流れだし小顔をむくみ解消につながります
減腔施術によって、内臓機能がUPします。
減腔施術によって、効果的なアンチエイジングが行えます
減腔施術によって、産後の骨盤矯正にも効果を発揮します




間違った姿勢は日常的な肩こりや腰痛の元となります。

また、五十肩などの整形外科的症状や内臓疾患、不眠を生み出す原因につながるものです。


身体のプロと呼ばれる人であっても、意外と姿勢に対して間違った知識や漠然とした感覚で施術を行っています。

感覚だけの姿勢矯正であっても、良い方向に矯正されているのであれば問題ありません。

しかし姿勢が関わる様々な悩み・問題が、悪化していく方向へ身体を矯正しているケースが非常に多いのが現実です。


あるセラピストにはこれが正しい姿勢と指導される。

でも、別の先生にはこれが正しい姿勢だ!…言われてわからなくなってしまう。


お客様に向け、そんな曖昧で感覚的な基準ではなく、解剖学・生体力学・物理学の面から姿勢を伝えることができるのが4DS。

身体を構造物として捉え、様々な組織の特徴を踏まえた施術を提供できるんです。


理想の姿勢とお客様の姿勢がどのくらい違うか?

 

その答えを、基準値を知り、視覚化し、適切な矯正により導き出すことができる技術と知識が学べる4DSセミナー。

人間本来の動きを取り戻すための技術と知識が身につけられます。



そんな4DSの特徴の一つが「減腔」。


肩幅を狭くし、ウエストを細くする効果が高いのが「減腔」のテクニック。

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筋肉をゆるめるだけでなく、骨や靭帯などへもアプローチを行い、施術効果・矯正維持力の持続性が高いのも特徴です。


筋肉だけにアプローチする手技やエステから卒業し、理想的な姿勢指導や意識改善までできるセラピストになり、効果の高い施術方法を身につけることができます。
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減腔技術を用いることで、シワの軽減といった美容効果も期待できます。

これらの効果により、美容面だけでなく肩こりなどの改善にも効果を発揮できる内容です。

力みなく、身体を楽に使える「省エネ」ボディを減腔によってつくることが可能です。
 

 

 
■4DS減腔セミナー
お申し込みはこちら
https://www.reservestock.jp/events/247075
・受講時間:3時間
・内容:4DSの姿勢理論についての座学と減腔実技の実習

《減腔により期待できる効果》
減腔により、胸腔・腹腔を狭めることで筋肉は柔らかくゆるんでいきます
減腔により、リンパが自然に流れだし小顔をむくみ解消につながります
減腔により、内臓機能がUPします。
減腔により、効果的なアンチエイジングが行えます
減腔により、産後の骨盤矯正にも効果を発揮します


※あくまで、個人の改善例ですので、個人差があると考えられます。
 

 

姿勢に関する正しい情報提供と、常識にとらわれなずに本当の健康を提供できる。

 

そんなセラピストになりたいのであれば、4DSを学んでみてくださいね。

 

 

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4月5日の記事

 

77歳男性「自分でまたいで浴槽に入れました」

 

にてお話が出ましたMRTとその活用場面について、少し補足を入れておきたいと思います。

 

 

MRTはさとう式リンパケアのテクニックの中の一種。マッスル・リリース・テクニック(直訳すると筋肉解放技術)の略です。

 

その名の通り、固く緊張してしまった筋肉をやわらかい本来の筋肉へと開放していく技術。

 

日常生活によるコリ以外にも以下のような症例のリハビリとしても効果が見られています。

 

今日はその例をご紹介します。 

側弯症・麻痺・PVLなどのリハビリにも!MRTでしなやかな筋肉と疲れにくい身体をつくる!


“10秒で肩こり解消”として知られるさとう式リンパケアですが、継続することでさらに幅広い症状に対して嬉しい変化を発揮することのできるケアでもあります。
 
もし周りにお困りの方がいらっしゃったら、ぜひご相談ください。

 

 

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