落ち込みは、
つらく苦しい感情です。
できれば、
避けたいもの
かもしれません。
しかし、
落ち込みという
感情にも、
生きていく上での
大切な役割があると
考えることができます。
落ち込みは、
同じような経験を
繰り返さないように
注意を促す機能があります。
落ち込みは、
活動性を低下させて
自分や状況を振り返り、
客観視する力を高めます。
落ち込みは、
自分の修正点や
改善点に対する
気づきを促します。
落ち込むということは、
“まだあきらめていない”
ということでもあります。
落ち込みの中から
求めるものを得るために
必要な何かを掴めれば、
それを足掛かりに
望ましい成長を遂げる
ことができるでしょう。
落ち込みは、
更なる飛躍のための
予備動作のようなもの。
そう捉えれば、
落ち込むことにも
意味が見出せるようになり、
自己調整しやすくなります。
No.295 落ち込みは、さらなる飛躍の予備動作。
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