ウェルビーイングの知識と実践【ウェルビーイング心理教育】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)


テーマ:
しあわせに関する
知識を得ることは、
しあわせへの変化の
始まりと言えます。
 
 
そして、
自分が得た知識を
実践することができれば、
更にしあわせの変化が
大きくなります。



 
 
例えば、
ニュージランドで
1000人を対象に行われた
強みに関する研究でも、
知識を得ることの効果と
それを実践することの
ポジティブな結果が
得られています。
 
 
この研究では、
自分の強みに
気づいている人は、
そうでない人に比べて
持続的な幸福感が
得られる確率が
9.5倍高いという
研究結果が
示されました。
 
 
更に、
自分の強みを知った上で
意識して使っている人は、
そうでない人に比べて
19倍高いことも
明らかになっています。
 
 
このように
知識を学ぶだけでも
プラスの効果が
あることがわかりますが
さらに実践すれば、
2倍の効果が得られる
ということです。
 
 
AWEが開催している
ウェルビーイングベーシックでは、
科学的根拠に裏打ちされた
しあわせに関する知識を
学ぶことができます。
 
 
また、
日常生活で実践できる
具体的な方法に
触れることができます。
 
 
ベーシック1では、
ウェルビーイングの基礎知識として、
ウェルビーイングとは何かを理解し、
人生の豊かさに関係している要素や
持続的な幸福感を得る方法について学び、
自分なりにウェルビーイングの
高め方を考えていきます。



 
 
ベーシック2では、
ウェルビーイングと
“強み”の関係を把握し、
“強み”を見つけるための
いくつかの方法を体験し、
それらを活かして
自分なりの実践方法を
見出すことを
目指していきます。



 
 
このようにして、
知識と方法論を学び
実践することで、
自分が得ている
しあわせの存在に気づき、
自らしあわせを創りだすための
工夫ができるように
なっていきます。
 
 
先週末に
都内で講座を
開催しました。
 
 
ご参加くださった方々は、
経営者、個人事業主、会社員、
ドッグトレーナー、主婦など
多様な背景を持つ皆さんでした。



 
 
参加者の多様性は、
協同学習に深みと
広がりをもたらしてくれます。



 
 
ご参加くださった皆さん
とても熱心に学んでくださり、
ワークを含めた分かち合い学習に
積極的に取り組んでくださいました。



 
 
学びにご協力いただき
本当にありがとうございました。
 
 
次の開催は、
7月にベーシック1、
8月にベーシック2が
予定されています。
 
 
しあわせに関する
知識を得ることは、
しあわせへの変化の始まり、
そして得た知識を実践すれば、
更にその変化は大きくなります。
 
 
ぜひご参加ください。
 
 
AWEの目的は、
人生のしあわせを
自ら創造できる
人たちを増やすことです。
 
 
ウェルビーイングな人々が増え、
しあわせな社会になるために
取り組んでいきます。


 

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「豊かな人生を送るための3つの方策(2/3)」

「豊かな人生を送るための3つの方策(3/3)」

 

 

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-セミナー・ワークショップのお知らせ-

〈慶応大学SDMウェルビーイングリサーチラボ主催「幸福学・夫婦編
しあわせなパートナシップについて考える講義シリーズ全6回
(4/22、5/6、6/24、7/15、8/19、9/29)
 
 
 
〈スマラボLearning Space/ウェビナー〉
「脳の特性を知れば脳をデザインできる!?-脳は大人になっても変化する-」
2018年6月16日(土)10:30-12:00
申込み準備中
 
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心理的/身体的/社会的の三つの側面から
「ウィルビーイング(健やかな状態)」を学ぶプログラムです。
2018年7月7日(土)、8月4日(土)10:00〜17:00
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この講座は、子供の発達段階を理解し、
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申込受付中

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申込受付中



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講義に加えて対話型のワークを織り交ぜながら
「しあわせな働き方」について考えていきます。
2018年 7月19日(木)10:00-16:45
満席になりました(現在キャンセル待ち受付中)


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※震災の復興を心よりお祈りしています>
神栄カウンセリングセンター のHP
 

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