思うことがありますか?
もし自信をつける
秘訣があるとしたら、
それは「小さな目標」と
「小さな成功」に
あると考えられます。
大きな目標は、
ワクワクした気持ちを起こし、
人目も惹くかもしれません。
しかし、
残念なことに大きな目標は、
立てるだけ立てられて、
放置されてしまうことが
多いようです。
なぜならば、
大きな目標には、
それに見合うだけの
数多くの努力が
必要になるからです。
往々にして
こうした努力は、
楽なものではなく、
つらく苦しい経験を
伴うものです。
ですから、
計画を立てても、
それに圧倒されて、
実際には手がつけられず、
成果に至らないことが
多くあるのです。
それが繰り返されると、
目標を立てることに
意味が感じられなくなり、
自信を失っていきます。
そうならないように
するためには、
「大きな目標」ではなく、
「小さな目標」を
立てることが役立ちます。
「小さな目標」を
立てる時には、
次のようなことを
意識するのが
効果的です。
⬜︎簡単に思えること
⬜︎すぐにできること
⬜︎出費が少ないこと
⬜︎短時間で行えること
⬜︎達成が測定できること
⬜︎人の協力なしに自分一人でできること
このような
「小さな目標」の後には、
「小さな成功」が待っています。
「小さな成功」は、
継続力や持続力、
そして忍耐力などを
強化するのに役立ち、
少しずつですが着実に
自信を育むことができます。
そして、
気づいた時には、
より大きな目標に対しても、
「できる!!」と
信じられるように
なっているでしょう。
あなたは、
自信をつけたいですか?
もし、そうであるならば、
まずは「小さな目標」にトライし、
「小さな成功」を手にするのが
効果的と言えるでしょう。
※東日本大震災の復興を
心よりお祈りしています。
神栄カウンセリングセンター のHP