葛藤を味方とする【セルフコントロール】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

心に葛藤を
感じるのは、
つらいものです。


しかし、
その葛藤を味方に
することが出来たなら、
飛躍的な成長を
遂げることが
出来るでしょう。


葛藤は、
自分にとって
本当に大切なものは
何なのかを
考える機会を
与えてくれます。


葛藤は、
手放すものと
残すものを明らかにし、
生活を見直す機会を
与えてくれます。


葛藤は、
変化をもたらし、
新たな未来を
創り出す機会を
与えてくれます。


葛藤する時は、
古い自分と対峙し、
新しい自分へと
再構成する時
なのかもしれません。


ですから、
心に葛藤を感じた時には、
それを味方として、
そこから価値ある気づきを
得るようにしたいものです。


※東日本大震災の復興を
心よりお祈りしています。

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