こんにちは
光谷です
久しぶりのブログな気がします
今日は先日、バランスディスクの上でスクワットを挑戦しました
しかも、写真を撮ってくれたので、一緒にアップしますね
笑
でんッ
これは途中段階なので、90°になるくらいまで下がらないといけないのですが、なんだかプルプルして安定性が気になりました。。。
自分で試してみると筋肉の使い方、バランスの感じ方が実感できるので、良いのですが、実感してショック受ける時ってありますよね。。。
笑
でも、自分の身体の事を知るって良い事ですので、これからももっと細かい変化に気付いていけるように、訓練していきます
いつの日か、バランスディスクの上ですんなりとスクワットが楽々できている事を願って頑張ります
トレーニングやカイロプラクティックのこと、身体のこと、気になることがあれば、相談してくださいね
西１８丁目駅 徒歩１分 骨盤矯正で腰痛・肩こりを解消
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（１０：００～２０：００）
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