平日は職場近くのセブンイレブンでお昼ご飯を買うことが多いです。ダイエットをしているのでおすすめの商品があれば教えてください！
今回はこんな質問がある方に向けて
660円以下で買えるセブン飯を
シェアしていきます💪
お昼ご飯にコンビニ飯が多い方や
ダイエットを頑張っている方は
ぜひ参考にしてみてくださいね🫶🏻
【660円以下】セブンで買ったお昼ご飯をシェア！
今回僕がセブンイレブンに行って
選んだメニューがコチラ👆で、
合計金額は税込656円です🙆♂️
(レジ袋代を引いた金額)
1つずつシェアしていくと
主食は、β-グルカン(水溶性食物繊維)が
豊富なもち麦を使っている
梅こんぶおにぎり(税込140.4円)を
チョイス✌️
食物繊維が3.5gも摂れるの嬉しいね👏
食物繊維は女性であれば、18g以上/1日。男性なら21g以上/1日を目指せるように食事メニューを選べるとGOOD👍(18〜64歳)
で、たんぱく質は
枝豆とひじきの豆腐バー
(税込181.44円)を購入！
主な原材料が大豆で
たんぱく質も11g摂れ、
ひじきも入ってるので不足しやすい
海藻類も摂れるのが嬉しいポイント✨
そして、汁物に
もち麦と筍入り
鶏団子生姜スープ(税込334.80円)を
購入しました！
具材がこんなに入ってるし
たんぱく質は10.1g摂れて
もち麦も入ってるからお腹にしっかりと
溜まる〜✌️
本当はおにぎり2個買おうかと思ったけど、このスープにもち麦が入ってるから、おにぎりは1個にしました🙆♂️
また食事の中にスープが1つあることで、早食い防止もできてオススメです😊
まとめ
以上、予算660円以下で買える
セブンイレブン飯のご紹介でした✌️
コンビニ飯のレパートリーを増やして
食事を楽しみたい方や
ダイエットを頑張ってる方は、
ぜひ手に取ってみてください😊✨
ちなみに今回の食事では、たんぱく質は合計で25gが摂れる内容です💪🔥
