11月29日（木）
20時〜21時30分ベリーダンス
まもなく定員となります！
ヘッドリフレについてはこちらから
「更年期に優しい過ごし方セミナー＆エクササイズ」
更年期とは？一般的に、女性ホルモン（エストロゲン）分泌が急激に減少することによりホルモンバランスが崩れ心身に様々な不調が出ることを言います。
そしてこの更年期に当たる時期が、人それぞれですが、丁度、仕事や家事、お子様の受験、介護など最も忙しい傾向にあると感じております。
やろうと思えばできるけど、身体がついていかない！
自分のケアよりも家族のケアが今は、大事。
まだ症状はないけれど、不安な日々を過ごしている…
既に症状が出ている…
身体も心もしんどいのに、自分を取り巻く環境もとても忙しく過酷な日々を送られている方々を日々見ており私自身も更年期と言われる歳に突入しました。
この更年期という時期を優しく過ごすためのセミナーとエクササイズで、ご自身を大切にする時間を作りませんか?
セミナー講師には、分かりやすく
いつも興味深いお話をして下さいます、
当スタジオ大人気の
青木かおり先生
をお呼びします。
身体に優しく心地の良いタイ🇹🇭SENマッサージとタイ式ヨガ（ルーシーダットン）を私、下堂薗綾子が担当致します。
また、小さな疑問や不安や不調をそのままにせず、同世代の同じお悩みをお持ちの皆様と語り合う事が、一番の薬かもしれません！
更年期に優しい過ごし方
11月29日（木）19時30分〜21時30分
参加費
セミナー＆エクササイズ お土産付き４,320円
どちらか受講の際は3240円
ポイントチケット併用可能
担当講師 青木 かおり 下堂薗 綾子
内容 
更年期に優しい過ごし方セミナー
更年期に優しいSENセルフマッサージと
ルーシーダットン
身体を穏やかにするチャイと
お土産付き
酵素ドリンクご試飲
定員 ８名さま
温かく優しい夜をご一緒しましょう！
みなさまのご参加を心よりお待ちしております！
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