SNSデトックスで気付いたことは？

こんにちは〜

最近、

SNSデトックスしていたキョロ子．です

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フラワーエッセンス X レジリエンスマインド&ボディ（呼吸X瞑想Xストレッチ）

を軸として、

『いつでも、どこでも、どんな時でも、逞しく生き抜く』を育む

めげない心&身体作りストの

Kyoko Tani（キョロ子.）です

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意識して

SNSデトックスしていたわけではないのですが、

気付いたらそうなっていたと言った方が

正解なのですが(笑)

SNSを出さなかった理由は、

今後の方向性をどうしようかな？？？と

考え始めたら、

SNSが出せなくなったという感じです

投稿を止めないこと！

週に3回は出した方が良い！

今は、リール（動画）じゃないと、みてもらえない！

などなど、、、、

それはそれは沢山のことが

囁かれています

ささやかれているというよりは、

良く耳にします

だから、

投稿を止めたことで、

途端に

『焦り』が出てきました

でも、

投稿出せない！

そんなこんな

堂々巡りの日々に

頭を悩ませ、

大丈夫！

投稿休んでもいいんだよ！って、

自分に言ってはいるものの、

心のどこかで、

『正体のない焦り』

を感じている自分がいるのも知っているんです

常に

自分のなかのAとBとの会話

せめぎ合いでもあります

Aオッケーだよ！

☟

Bいや、投稿しないと忘れられるよ

☟

A焦ってるのは、自分だけで、

そんな、他の人は気にしてないよ！

だから、焦らなくて大丈夫！

☟

B既に、1週間投稿出してない

このまま、出せない自分で終わるのか？

☟

A時期がくれば、エネルギー戻ってくるから！

何も出してない自分も認めよう

☟

Bでも、継続できないのは良くない

☟

Aエネルギーの乗らない投稿要る？

こんな感じで、

自分の中のAとBは、

日々せめぎ合う

でもね、堂々巡りな自分の内側AとBの会話も、

無駄ではない

徐々に、

Bの会話数が減ってきて(笑)

Aが、

今日、そういえば、投稿出してないことや、

投稿のこと考えてないなって気が付くようになる

=　イコール

投稿の事さえ忘れていた

そんな日々がやってきて、

普段タスクと感じてやっている事を

楽しんでいる自分に気付く

例えば、料理

それが、楽しいと感じる

新しいレシピで作りたくなったり

そんな日々を過ごしていくと、

神戸　生田神社

Aが、

『何だか、暇だな？』と思っている自分に気付く

（日々のことはやっているけど・・・）

実は、この『暇だな退屈だな』は、

自分のエネルギーが上昇してきている証拠

『願えば、かなう』エイブラハムの教えに出てくる、

22段階ある、感情のスケールで言う、

第８　退屈

第９以降から第22までは、否定的な感情

ちなみに、焦りは第１０番目

肯定的な感情というのは、

第１～７までしかない

意外と少ないですよね、、、

一般的に言われているのは、

私たちの思考は８０％否定的なことを考えているという事

そう考えると、

肯定的な感情が7つしかないというのは、

あっているのかもしれない

話を元に戻すと、

知らず知らずのうちにSNSデトックスになっていたことで、

私が気付いた事は、

♢心に余裕が出来た

♢焦らない

♢出したい時に出そうという、楽観的な考えになった

♢また、投稿したいかも！とちょっと楽しみ的になってきた

♢満たされた気持ちになった

ということ

心のいろんなプロセスを踏みながら、

徐々にデトックスになっていったという、

地味な話ですが、

自分で自分を

SNSの投稿で、

がんじがらめに苦しめないこと

もっと気楽にやって行こうよ～～～

生きてるだけでも儲けもの(笑)

で行きましょう！

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こんな締め方でいいのか？わからないけど

久しぶりのブログ

緩く締めます(笑)

先月末日本に一時帰国

日本では、美味しそうなものが山ほどあった～♡

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