グローバル10days8日目

ローフード&ヴィーガン事情&腸活ストレッチ　WS

無事に終わりました。

腸が元気だとメンタルもよくなり、身体の働きも良くなります。

腸活って何？？何したら？

そんな方ばかりだと思います。

先ずは排出がスッキリできること。

次は出す為に環境を整えてあげることが大事。

自然と、病気の予防、鬱病の予防、美容対策などに

繋がってきます。

せめて自分の身体に良いものを。

腸内細菌達が喜ぶものを取り入れていきましょう。