グローバル10days8日目ローフード&ヴィーガン事情&腸活ストレッチ WS無事に終わりました。腸が元気だとメンタルもよくなり、身体の働きも良くなります。腸活って何??何したら?そんな方ばかりだと思います。先ずは排出がスッキリできること。次は出す為に環境を整えてあげることが大事。自然と、病気の予防、鬱病の予防、美容対策などに繋がってきます。せめて自分の身体に良いものを。腸内細菌達が喜ぶものを取り入れていきましょう。