【遠征！久々のステップエアロ】
また、ブログ更新が開いてしまった
今週は「勝負の１週間」で、仕事はハゲ散らかしのピークを迎えています
一昨日は月曜なので、当然フル残＆休足日。
ところが、昨日も。。
残業にハマって、気付いたら19時45分
それから会社を出たとしても、もう妙典シマワークには間に合いません。
やっちまったー
という事で、昨日も休足日に
これは、緊急事態だ
という事で、今日は是が非でもジム活を
営業活動も、直帰コースを組みます
ただ、２日間休足した我慢からか、良く行くレッスンでは飽き足らなくなっていました。
急に、遠征したくなったのです
という事で、かなーりご無沙汰のこちらへ。
●Ｃときわ台／スタジオJANE
19:05～20:05
オリジナルエアロ60
斎藤智史ＩＲ
前回は昨年の11/7でして、丁度９ヶ月振りの3104先生のステップエアロ、何故か急にやりたくなりました。
わざわざワン●インをやってない時、来る事無いんじゃない
と言われそうですが。。
と言われそうですが。。「今日」やりたいから、良いのです
行きたい時に、行きたいレッスンに行く
自分の意に反して、セコい事するために我慢するのは嫌なので、優雅に株優を独り使いして参戦する事にしました
さて、到着は今日も10分前
ここに来る時は、いつも際どい感じなのですが、株優なのでワン●インよりも遥かに簡単にチェックインが出来るので、スタジオに着いたのは、丁度良い５分前でした
ん、がらがら～
前回、後の今林先生のステップが無くなって初めて来た時より、空いてる感じなのです。
ここは混んでる訳でもなく、それでももう少し入っていた気がするのですが…
結局前回より少ない１８人で開始時刻に。
でもおかげで、後方の角ポジをゲットです。
当初、曲が先生の意に合わないのか、なかなか決まらず、レッスンも始まらず…
暫くしてようやく決まり、スタート。
おー、相変わらず念仏の様なリード
島田さんとはまた違う、聞き取り辛さです。
でも、テンポが良いので乗れるのです
アップ中に、１の導入。
バックランジ、から横向きチャチャ、回って反対の横向き、細かい足使いからクルッと回って正面に
おおっ、１からクルクル回って来ますか
チョンチョン、払って払って、キックチャチャ、フワフワ動けて、結構楽しい
２は、ボールチェンジ、チャチャ、ニー、引いてシャッセ、クルクル…相変わらずフワフワ動けて、とても楽しい
今日一番決まったのが、２だったかな
逆に３ブロック目は、ちょっとキャッチがイマイチで、相変わらず念仏リードなので、ややミテヤリモードでついていきます
まあ、出来たり出来なかったりでしたが、やっぱり楽しい
…ん、ちょっと長くない
どうやら、４８Ｃだったのかな。。
さて、お通し。まだ15分ありました。
まず、１回普通に通します。
そして、Ｃ／Ｈ で１回通した後、水休憩
もう１回Ｃ／Ｈ で１回通した後、水休憩
そして最後は、Ｃ／Ｈ で２回通し、完了
気付いたらお時間で、いつも通りストレッチもそこそこに終了となりました。
ガッツリ系では無いけど、細かい動きを楽しめて、汗はダクダクに掛けました
このレッスン、多分賛否両論あると思うけど
私にはやっぱり、楽しい
今日のレッスンチョイス、大成功でした
さて、ロッカールームにて。
3104先生のレッスンに出られた常連さん同志で、会話してるのが耳に入ります。
「金曜と全然違って、空いてるよねー
」
」「金曜の人達、何処に行ったのかなー」
」ほほう、金曜の晩は激混みの様ですね
ただ、金曜は後にステップがある代わりに、エアロは50分なんですよね…
どうせ、ステップはやらないから、やっぱり次回も水曜に来ると思います
さあ、ここは温浴設備が充実しています
露天は、昼間と違って日差しもなく、今日はやや風もあったので気持ち良い
しかも夏用coolのシャンプー、ボディソープが揃ってて、スーッとしてスッキリ
この素晴らしい配慮、他のスポーツクラブも是非とも見習って欲しいですね～
という事で、
ホーム飲みも、絶好調～
３日振りのジム活、エンジョイしました