【半年振りのミキティ先生とシマテク】
さて、日曜
今日は朝から、野球部の遠征試合に行くというガキ共を、送って行く事になりまして。
でも、また家に帰るとダラダラしてしまいそうなので、そのままジムに行く事に
そう、８月ももう４日目。
今月期限のＴのチケットが、まだ３枚も残っておりまして
お盆休みに消化出来る自信もなく、また月末にアタフタしたくないので、１枚使っておく事にして、こちらへ
①Ｔ木場／Ａスタジオ
9:45～10:35
エアロ２
三木田和香奈ＩＲ
日曜の朝、元ホームジムのＴ木場へ。
ミキティ先生のエアロ２に、参戦です。
この枠は３、４回目位かな。調べてみると、前回は今年の2/3で丁度半年振りでした。
まあ難度はアレですが、他に選択肢もなく、先生がカワユイからいいか、という事で
それでも９時ちょい過ぎには着いてしまい、昨日同様、レッスン前にシャワーを
たまたまテレビで、建設現場の熱中症対策で頭に冷水を浴びる、ってのをやってまして。
冷やした頭の血液が、全身に廻って効果的だと言うので、ワタクシもやってみました
うん、なかなか気持ちイイね～
で、スッキリしてからスタジオへ
んっ、１０分前だと言うのに激混み
朝イチなのに、６０人以上入ってますね
うーむ、ポジする場所に、かなり悩む
やむ無く、左端のちょっとした隙間にグイグイ入り込ませて頂きましたm(__)m
ま、混んでいるＴのレッスンでは、良くある事ですから～
Ｋではこんなに混んでるレッスン、中々ありませんけどね
さて、レッスン。
まず身体を伸ばして、調子の確認を
昨日ほど良くは無いけど、十分動けそう。
でも、アップから大きく動くので、アップだけで軽い疲労感が
で、アップ中１の冒頭２エイトを作ります。
開いてキックチャチャ、ビハインド、シャッセ、ニー…まあ、想定通りの易しさ
でも、前後の面を使って、エアロ２らしさを出して来ました。
ストレッチして水休憩後のに、１の続き。
クルクルマンボ、バッククロスシザース、タッチカールターン…簡単だけど強度はソレなりに有って、汗は噴出
２ブロック目、ピボットタッチターンとか、足を微妙に間違えそうな動きもありますが、まあ強度高めな初中級エアロってところか。
キャッチは完璧なので、大きく動きます
混んではいましたが、隣のご婦人がとてもお上手で、上手く遣り繰り出来ました
お通しは、１、２を個別に２回通してから、通常通しを２回。丁度時間でしたが、最後にもう一度通して、完璧キャッチ＆リリースでスッキリ終了となりました
まあ朝イチだし、これでＯＫです
結構楽しめたので、良かったです
さて、一旦帰宅後、夕方は定番です。
②Ｋ西船橋／スタジオ２
15:45～16:45
テクニカルエアロ
島田広志ＩＲ
今日も、外はあまりに暑い
なのでどうしようか迷いましたが、参戦
ただ、駅まで歩く気力が無かったので、車で西船橋へ。やっぱり車は、いいね～
という事で、丁度良い20分前に到着。
ところが、インしようと会員証をかざしたら
「ブッブー
」
」あっ、年払いした特別会員は、８月から会員証が切り替わったんだぁ～
でも、フロントはいつものＹさんだったので
「次回はちゃんと持って来て下さいね」
」ふぅ、助かりました。ありがとー
さて、着替えてスタジオ前へ
あら、お手本Ｙさん
ご主人のＫＭさん、遠方に所用で欠席とか。
てっきり、暑いからサボったのかと
大変、失礼いたしました
さて、イン。
あらー、今日は参加者が随分少ないこと
暑いから、皆さん西船橋に来るのを断念
ぶぅーさんも、お休みの様ですね。
姐さんもお休みなので、何処かでオカビィ先生の代行でもやってるのかな～
結局、２５名と少な目でスタートです。
さて、レッスンが始まる前、島田さんが、
「見えそうで、見えない～
」
」で、何だかスタジオ前方が爆笑の渦に
この理由、レッスン後の談話で判りました。
さて、今日の３ブロック。
１ブロック目、開いて後ろ足カール、前足ランジしてターン、とか。中々凝ってるぞ
足チョン、チョン左右入れ換え、面白い
と、ここまでは良かったのですが…
２ブロック目…ターンが３つ。
１つ目、チョン、チョンしながらターン、ちょっと疲れる
２つ目のターン、こちらはカールを絡めて、出来る時は出来るかな
でも、３つ目。高速スピンターンからのかかつま、ちょっと無理がないか
なので、スピンターンをやるのは止め。
そして、３ブロック目。
うーむ、クルクルターン連発だけど、同じ方向が続くコリオで、ちょっと目眩が
まあ、ほどほどに対応する事に。
お通し。前半２回、後半３回。
前半は、流しながら確認を
キャッチは出来てるのでとりあえずＯＫ
後半…やっぱり３の同方向クルクルが辛い
でも、最終１回だけはちゃんとやって、終了となりました
いやー、何だかお疲れ様でした…
その後、独りでストレッチしてると、日焼けおじさまことＭＹさんがいらっしゃり談話。
お盆休みの北海道
計画が、フェリーが取れず断念とか
計画が、フェリーが取れず断念とかハーレーさん、仕方ないのでゴルフ三昧で過ごされるそうです。
その後、お手本Ｙさん、ＫＮさん、Ａちゃんと次々にストレッチエリアへ
そして、お盆休みスケジュールの話に。
Ｋは、定休日前後のどちらかが臨時休館になって２連休になる以外は、原則通常スケジュールに基づく模様。
「火曜妙典(13日)も、いつも通りだね」
」うーん、しかしワタクシ、お盆の８.５連休（8/10(土)午後～18(日)）の真っ最中だし…
休日の夜、20時30分～ってのもなあ
お手本ＹさんやＡちゃんは、お盆休みの概念がない職種だそうで、お疲れ様ですm(__)m
まあそんな訳で、ワイワイやって終了です。
終了後、お風呂にて。
ゆったりした後は、やっぱり水シャワーをしてスッキリしました
今日は、以上２本でした。
喉カラカラでしたが、車なので我慢
晩酌にて、思い切り頂きました
お盆休みまであと１週間、頑張るぞ～