【シマワークでひと絞り】
さて、最低最悪な阪神２連戦が終わり、本日我が巨人軍は、尾張名古屋への移動日
という事で、久々にジム活をしよう
夕方千葉方面での打ち合わせが早めに終わったのと、近場でゆっくり疲れを癒したくて、人工温泉の露天風呂付きのこちらへ～
●Ｋ船橋／スタジオ２
19:15～20:00
ワークアウトエアロ
島田広志ＩＲ
早い時間のシマワークに間に合いました
一昨日の火曜妙典ワークを欠席したので、今日の参戦は丁度良いかな、と
ここで
飲み過ぎの身体を、ひと絞り
飲み過ぎの身体を、ひと絞りまだ時間に余裕があったのと、疲労が著しかったので(でもジムには行くw)船橋駅から延々と歩くのは避け、久々に西船橋駅からバス。
丁度良い、20分前に到着です
ゆっくり着替えたので、ロッカーを出るともう６、７分前。すると、日焼けおじさまことＭＹさん
結構、ギリギリなんですね～
スタジオでは、一番奥の前列。
このレッスンでは、ここがもう定位置
あら、お一人見た事のないご婦人が
島田さんがお声掛けお初さんの様です。
お初さんの様です。どうやら、エアロを判ってない方の様で、中級クラスのここからは優しく退出の説得をしてる模様。
あっ、出て行っちゃった。
レスミルズと、間違えたのかなぁ
地元(兼島田)メンバーさん３人、島っ子７人の計１０名、丁度良い感じでスタート
１ブロック目、シャッセターン、縦ステップタッチ、から。
おおっ、あまり難しくはないけど、なかなか凝ってるコリオですねー
最近の島田さんらしい、軽快なクルクルと足技のコラボで、気持ち良く動けます
すると、ワークなのに１終了で水タイム
「暑いから、お水飲みながらね～
」
」ありがたいご配慮…随分余裕ですなぁ
ところが
２ブロック目、Ｖシャッセ、ニー、エルビスを作ってから、ニークロス、ビハインド、を頭に差し込むコリオで、最後に事件発生
最後まで作る…かかつま、クルクル、早い足捌きで、キャッチに必死…
えっ、完成
それではずーっと右スタートになっちゃうんですけど～
それではずーっと右スタートになっちゃうんですけど～これにはもちろん先生も気付いて、パニックストーップ
隣のＳ石さん、何か言いたげな顔ですな
すると…ああっ、最後が前、後ターン
かかつま無くなり、簡単になっちゃった
それにしても、その場でコリオを作っちゃうんだから、島田さんは凄いですねー
そして、３ブロック目。もう残り７、８分。
前ランジ、引いてぐりぐり(ツイスト)から。
今日はどうも、ここがやりにくかった
で、その後は普通にリープあり、とにかくサクサク作成
そして即刻、お通し突入。
１の後の休憩の時の様な余裕、全く無し
なので、今日は前半２回、後半たった１回の計３回で終了。
ま、後半一発バッチリ決まったのでＯＫ
あー、面白かったお疲れ様でしたー
お疲れ様でしたーで、ロッカーに戻ると、Ｏ野さん
「間に合わなかったんだよ～
」
」で、今日のレッスン内容をご報告。
次回木曜船橋に来た際は宜しくですm(__)m
という事で、今日は、レッスン後にそのままお楽しみの温浴へ～
ここは本当に設備が充実してるし、露天風呂は人工温泉だし、もう最高～
目的はバッチリ、果たせました
あ、やりたい事がもう１つありました。
まいうー
風呂上がりだから、結局飲んじゃう
久々のジム活、とても楽しかったです