私は、月２回程、岩盤浴には絶対行きます
うちの母が妊婦の時から、サウナに行ってる私
なもんで、私も小さい頃から、母と毎週サウナに行っておりました
これは習慣ですかね
母と行くと、６時間行くのがあたりまえ
子供にとって、６時間はきついものがありましたが、
私はだいたい、２，３時間、岩盤浴に２０分づつ休憩しながら、入ります
そして、間に絶対、垢すりをするんです
垢すりをした後、岩盤浴やサウナに入ると、かなり大量の汗をかけるんですよ
あ！でも、サウナの行きすぎ、長時間の入りすぎも、あまり良くないみたいです
サウナの行きすぎで、毛穴が開いてしまったという友達もいました。
なので、月２回位のペースで、２時間ぐらいがベストだと思います
私の行きつけのサウナを教えてあげたいのですが、そこは秘密で
おすすめのところは、新宿職安通りの「ルビーパレス」
私が中学生の頃、よく母と行ってた場所なんですが、内装もされて綺麗だし、ランチは５００円でおいしい韓国料理が
食べれるんですよ
あと、岩盤浴は、とっても広いんです
そして、帰りには、職安通りにある韓国料理屋さんで、夕食食べて、韓国スーパーでお買い物したりしたら、
楽しいですよね
ルビーパレス：http://www.rubypalace.com/