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昨日はダウンタウン スター秋祭りDXが
ロングブレスダイエット・インナーマッスル・
筋トレ・美容ダイエット
ヒップアップに
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ハイヒールで美脚
女性の脚を最も美脚にしてくれるのは
7cmヒール
筋肉がキュッとあがって
筋肉がキュッとあがって
締まった脚と細い脚に見せ
ヒップアップてくれます
歩きやすいヒールは3~5cm
もっとも脚を美しく見せるヒール
の高さは約7cm
しかし
ハイヒールは脚が浮腫むや外反母趾
になる脚が疲れるなど
あまり、良い印象ではありません。
ハイヒールはふくらはぎから
かかとね筋肉が鍛えられ
エクササイズ
になります♡
*ふくらはぎを細くする効果
*かかとを上げ下げする効果
是非、ハイヒールやインヒールなど
活用して美脚になりましょう