こんばんは☺︎
ダイエッター島あきの。
ずぼらダイエットメニューを開発したい。
とにかく手間をかけたくない。笑
☺︎キャベツ太めの千切り、たまご一個まぜまぜ焼く。
ソースマヨは我慢。醤油と一味唐辛子で味付け。
これめちゃうま🥬
☺︎キャベツ千切り（細め）に鯖缶（何味でも可）混ぜる缶詰の汁も半分くらいは入れる。
とにかく混ぜる。
一味唐辛子ちょいと入れると最高。
☺︎枝豆。
一食を枝豆だけ。枝豆好きだから良し。
☺︎キュウリを千切り（できるだけ細く）。
ガリ千切り（できるだけ細く）汁気はあまり搾りすぎない。きゅうりとガリをただ和える。そして白胡麻を多めにパラパラ。
これは最高。きゅうり苦手な私がこのきゅうりは大好き。
本当やってみて。出来れば色のついてないガリがおすすめです。
ダイエットメニュー教えてください
今日もお疲れ様です☺︎乾杯🍻
明日もいい日でありますように…☺︎