9月のスケジュールです
毎週月曜日
9時30分〜10時30分 スローヴィンヤサ
11時00分〜12時00分 陰ヨガ
9月4日オープン初日から6日までの3日間は、ハタヨガとリラックスヨガになります。
毎週日曜日
10時15分〜11時15分 アロマヨガ
毎週水曜日
10時00分〜11時00分 陰ヨガ
毎週火曜日
10時30分〜11時45分 陰ヨガ
毎週木曜日
19時30分〜20時45分 陰ヨガ
毎週水曜日
14時30分〜15時30分
15時50分〜16時50分
＊クラス内容は毎週異なります。
お手数ですがHPをご確認くださいm(__)m
★代行させていただきます。
9月12日火曜日
18時15分〜19時30分 ハタヨガ
各スタジオ名をタップしていただくとHPへ移ります。
どうぞよろしくお願いします。
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ひそかに家庭菜園を始めました。
まだまだ初心者です🔰
ネットの張り方がイマイチでして、楽しみにしていた緑のカーテンは来年への課題となりました💦
しかし、小ぶりでこんなに可愛らしいゴーヤが採れました
ゴーヤは毎日のように食卓に並びます。
飽きることなくその苦味を楽しんでいます。
カレースパイスを使ってみたり、お酢をかけてみたり、豚キムチに入れてみたり、友達お手製のゆかりや梅肉を使っても美味しいです……どれもこれもオススメです！
真夏の太陽をしっかりと浴びた野菜や果物を積極的に食べて、陽気をチャージ。
まだまだ暑い日が続きます🌞🌞
暑さに負けない元気な身体で、味覚の秋に備えましょう！