さて、今回は自転車乗りには不要なお話です。
私、喫煙者です。
心肺機能を強化するなら、
禁煙
したほうがいいんでしょうね。
しかも、糖尿病の合併症やら免疫の低下から考えると、
禁煙は必須項目らしい。
まあ、百害あって一利なしと言いますしね。。。
ですが、なかなか止められないのも確かな事です。
で、昔のたばこ、
に手を出してみました。
世に言う、刻みたばこというやつです。
って、私も知らなかったんですけどね。。。
これ、
吸うのにキセルなんですよ。
紙で巻かず、余計な添加物がなく、身体には良いらしい。
あっ、あくまでもタバコを吸っている人と比べてですけどね。。。
ということで、
タバコをやめて、キセルを始めてみました。
なんか、、、禁煙にはなってないですけどね。
けど、キセルで吸うと味がおいしく感じるですね。
タバコの本数は減ってますよ。
その分、キセルを数回数は多いですけどね。
こんなくだらない話、最後までありがとうございました。
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昨日、病院で栄養指導を受けてきました。
要は指定のカロリーを摂取して、運動して、
3食バランスよく食べなさい。
って、事ですよ。
ダイエットの基本ね。。。
まあ、無理ですけどね。
で、炭水化物（糖分）を控えた食事をすればいいんでしょ。
という結論に。
さてさて、今日は私の家にぶら下がって2年たつこのフレームの
再度のご紹介。
CARRERAのフレーム、2年前に入手。
入院して保険金が手に入ったので、20万弱くらいで手に入れたのだが、
体重が対応範囲に入っていない為、未だ吊るして
観賞用
となっている。
この、糖尿病によるダイエットを機に80kgを下回ればこのフレームにも乗れる。
と言っても、まだクランクが・・・。
あと、3か月くらいでそれを購入して、3月くらいには乗りたいね。
あっ！
ホイールも購入しないと・・・。
最後まで読んでいただきありがとうござい。
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糖尿病の宣告を受けてから、早2週間。
だいぶ、ご無沙汰しておりました。
前回更新は2017年8月・・・。
1年半ほど前ですよ。
正直、体の不調もあって自転車からも遠ざかり、
自転車ネタもなくなっていたので、ブログの更新も怠ってましたね。。。
そんな私が、なぜまた更新をしたかというと・・・。
なったんですよね。
糖尿病！
まあ、生まれてこの方標準体重になったことのないこの私。
物心ついたころから、デブでした。
そして、祖父、祖母、叔母が糖尿病だった私の家系。
こんな私が「糖尿病にならないはずがない。だから体重落としなさい。」
と、中学生くらいから30年弱言われ続けていました。
それでも、デブ歴40年の私は、今まで健康診断などでも異常が出ていませんでした。
が
とうとう
早急に治療が必要です。
「体重重すぎだよ」て言ってますね。
だそうですよ。
数値は、こんな感じですね。。。
というわけで、いつもの自宅近くの病院に。。。
すると、血液検査の結果を見て、
「完全に糖尿病ですね。
専門の先生に診てもらってね。」
だそうですよ。
((+_+))
と、言う訳でこれから一生の治療ですよ。
まずは、食事療法だそうでこれから栄養指導受けて、本格ダイエットです。
なので、これを機に自転車も再開して、運動もしましょうかね。
そんな訳でまた、次回。
('ω')ノ
最後までありがとうございました。
久々に、ポチっとな。
私、活字を読むのが苦手です。
海外の空気を運んできてくれました。
さて、ヘッドセットの組み付けができたので、このままステムをつけておきましょう。
取りあえずは、はまるんですよ。
