いいね、フォロー本当にありがとうございます😌
みなさんのおかげです✨
今日は近くの海まで出掛けてきました。
彩雲も見かけました✨
平凡な日で
ありがたいです😌
海で、感情を感じました✨
嫌な感情も
『嫌』というジャッジメントを
外して感じました😌
胸の真ん中がぎゅーっとしてくる感覚。
怖くて怖くて仕方なかったけど
感覚を感じてみたら、
ただきゅーっとなってるだけだった。
しばらくは
息苦しさに身を委ねてみたけど
ふと抜ける瞬間があるのです。
その時が狙い目✨
何度も何度もその感情がやってくるけど…
その都度感じていけば、抜ける感覚を覚えてゆき、長続きしずらくなります😌
